Чому варто обмежити вживання солодощів під час вагітності?

Тяга до певних продуктів під час вагітності може спричинити бажання їсти багато солодощів, таких як тістечко та цукерки. Хоча випадкові солодощі не є проблемою, занадто багато солодощів може бути поганим. Ваша дієта особливо важлива, коли ви вагітні, і більшість тістечок мають незначну поживну цінність. Це не означає, що ви повинні пропустити шматочок пирога, але поговоріть зі своїм лікарем про важливість поміркованого споживання десертів.

Імунна система
Під час вагітності ваша імунна система слабша, ніж зазвичай. Слабша імунна система збільшує ваші шанси захворіти, якщо ви їсте певну їжу, яка потенційно може зашкодити вашій дитині. Тісто для пирога з сирим яйцем може містити шкідливі бактерії, такі як сальмонела. Навіть домашній пиріг, який не був ретельно приготований, може містити такі бактерії, як токсоплазма та лістерія, які здатні проникнути через плаценту і викликати захворювання вашої дитини.

Порожні калорії
Такі закуски, як тістечка, чіпси та газовані напої, сприяють надмірному збільшенню ваги під час вагітності та не дають вам жодних поживних речовин, необхідних вашій дитині. Не відмовляйтеся повністю від солодощів, просто їжте їх у помірних кількостях і переконайтеся, що ви все ще отримуєте достатньо поживних продуктів. Крім того, будьте обережні з тістечками, приготованими з використанням сахарину - хоча це не доведено, існує певна стурбованість тим, що він може проникати через плаценту та негативно впливати на плід.

Алкоголь
Деякі торти та шоколадні цукерки містять алкоголь, наприклад ром, бурбон і амаретто, які можуть бути небезпечними для вас під час вагітності. Міф про те, що під час приготування їжі спалюється алкоголь, не зовсім відповідає дійсності. Скільки алкоголю вигорає під час випічки та приготування залежить від температури, типу алкоголю та інгредієнтів. Незважаючи на те, що алкоголь може надати аромату тістечкам, він може проникнути через плаценту та викликати ускладнення. Потенційні проблеми включають вроджені дефекти, передчасні пологи та розумову відсталість. Не встановлено безпечної кількості алкоголю під час вагітності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Батьки чекали дівчинку, а народилась трійня

Сімейні справи | 07:40, 28.07.2025

32-річна мешканка штату Делавер (США) Ліндсі Вайлі, яка вже виховує трьох синів, вирішила завагітніти вчетверте — в надії, що цього разу в родині з’явиться довгоочікувана дочка.

Дослідження з'ясувало зв'язок між віком мами і статтю її дитини

Плануємо дитину | 09:30, 24.07.2025

У жінок, які народжують у більш зрілому віці, виявили підвищену ймовірність мати дітей лише однієї статі.

Популярний міф про дітонародження спростовано

Вагітність та пологи | 07:40, 12.07.2025

Є міф, що жінки, які народили за допомогою кесаревого розтину, мають краще статеве життя. Чи так це?

Як любов вагітної до жирної їжі відбивається на дитині?

Дієта для вагітних | 14:00, 11.07.2025

Ще одна причина не вживати фастфуд вагітним жінкам – він убиває здоров'я малюка.

Як пологи впливають на кістки матері?

Пологи | 13:00, 11.07.2025

Вагітність і лактація зменшують вміст кальцію, магнію та фосфору в кістках.

Медики виянили, чому з віком жінкам важче завагітніти

Плануємо дитину | 12:10, 11.07.2025

З віком здатності клітин до відновлення своєї ДНК знижуються. Тому складніше завагітніти, а ризик генетичних поломок у плода вищий.

Вчені пояснили, як травми дитинства впливають на материнство

Психологія | 06:20, 10.07.2025

Насильство, пережите в дитинстві, може не просто залишити слід на все життя - воно здатне трансформуватися в батьківську жорстокість.