Перша вагітність: Як має поводити себе жінка?

Ви побачили довгоочікувані дві смужки на тесті вагітності? І тепер думаєте, що ж робити далі? Найкраще буде якомога швидше потрапити на прийом до гінеколога.

Похід до гінеколога
Важливо якомога швидше потрапити на прийом до свого гінеколога при позитивному результаті тесту на вагітність. Спеціаліст зробить УЗД і перевірить, як протікає вагітність, чи є вона маткової і як розвивається плід. Майбутня мама отримає всі необхідні рекомендації і дізнається, коли необхідно ставати на обов'язковий облік для вагітних. Після відвідування гінеколога необхідно пройти огляд у стоматолога, так як багато захворювань ротової порожнини вкрай небезпечні для майбутнього малюка.

Харчування
Харчування під час очікування дитини рекомендується узгодити з лікуючим лікарем. Необхідно обов'язково відмовитися від усіх шкідливих продуктів і включити в раціон харчування більше овочів і фруктів, крім цього, вживати більше продуктів, багатих кальцієм, залізом, вітамінами і корисними мікроелементами. Важливо не забувати пити більше чистої води, особливо в першому триместрі, коли значно збільшується спрага. Нормальний питний режим забезпечить здорове протікання вагітності.

Фізичні навантаження
Під час вагітності фізичні навантаження не тільки бажані, але і необхідні, але тільки за відсутності медичних протипоказань. Перед тим, як записуватися в басейн або на йогу, бажано проконсультуватися у гінеколога, який до всього іншого порекомендує вправи для щоденної гімнастики.

Турбота про себе
Перед першою вагітністю жінки навіть не припускають, на скільки зміниться їхнє життя, самопочуття та інше. Саме тому вони не розуміють, яким чином краще скорегувати власний графік, коли дізнаються про майбутнє малюка. Медики рекомендують у такому випадку рекомендують у два рази зменшити все навантаження, щоб гарантувати більшу кількість часу для міцного сну і якісного відпочинку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта для вагітних: як не набрати зайвого?

Відносини з рідними
Спілкування з близькими людьми під час вагітності можуть помітно змінитися, тому що жінка стає більш сприйнятливою до слів і ситуацій. Більше того, рідні почнуть проявляти підвищену увагу до майбутньої мами, що природно позначиться на спілкуванні. Бажано заздалегідь подумати, про що майбутня мама хотіла б попередити рідних, щоб уникнути скандалів і непорозумінь.

Пам'ятні моменти
Коли є бажання зробити пам'ятну фотосесію під час очікування дитини, то найкраще відвідати студії не пізніше шостого місяця вагітності. У такому випадку вийде зробити гарні знімки і у майбутніх батьків залишиться приємна пам'ять про цей період. При можливості можна зробити 3D-УЗД - після нього залишиться фото, на якому дитина зображений в об'ємному вигляді.

Відпочинок
Період очікування дитини є найкращим для повноцінного відпочинку, так як майбутній мамі необхідно набратися сил для народження і виховання дитини. У міру можливості варто приділити час поїздці на курорт за кордон, щоб повною мірою насолодитися відпочинком. Після народження малюка у молодих батьків ще довго не буде такої можливості. Важливо при цьому уникати дуже спекотного клімату і виснажливих екскурсій.

Підготовка до пологів
Бажано з першого дня, коли стало відомо про вагітність, готуватися в пологах, звичайно, що спочатку це слід робити психологічно. Варто відзначити, що дев'ять місяців очікування дитини пролетять непомітно, тому необхідно якомога раніше визначитися з пологовим будинком, лікарем-акушером і яким пологів віддати перевагу - партнерським або звичайним. За бажанням можна записатися на курси майбутніх батьків, якщо туди бажає ходити майбутній батько. Далеко не кожному чоловікові буде там цікаво, але вони отримають можливість дізнатися багато корисного про догляд за майбутнім малюком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як захистити дитину від сонця і перегріву?
  
• Як захистити дітей від укусів комах?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як це: бути вагітною після 35?

Я вагітна | 08:30, 02.05.2024

Жінка у 35 - достатньо сформована і доросла особистість, щоб обдумано йти на вагітність. І, можливо, для когось це буде новиною, та більшість жінок, які зважуються на народження дитини після 35, абсолютно комфортно відчувають себе усю вагітність і ле

Високий тиск під час вагітності: що робити?

Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024

Під час кожного огляду у гінеколога вагітній вимірюють тиск. Це дуже важливо. Тож постарайтеся до цього ставитися відповідально. Ніколи не відмовляйтеся від цього обстеження. Якщо лікар виявить, що у вас часто підвищений тиск, він призначить лікуванн

Ознаки і симптоми передчасних пологів

Пологи | 06:20, 01.05.2024

Лише після 38 тижня вагітності вона вважається доношеною і народження дитинки може відбутися у будь-який день. Проте, іноді певні чинники можуть спровокувати пеерйми до настання доношеної вагітності. Тоді мова йде про передчасні пологи.

У чому різниця між однояйцевими і різнояйцевими близнюками?

Дитина | 01:20, 01.05.2024

Дуже важливо знати, яка у вас вагітність (якщо мова йде про багатоплідну): однояйцеві малюки чи двояйцеві. Від цього залежить те, як має піклуватися про себе майбутня мама.

Переваги використання бандажа під час вагітності

Я вагітна | 06:20, 30.04.2024

Зазвичай, бандаж під час вагітності рекомендують носити тим жінкам, які скаржаться на болі в спині. Також бандаж полегшить загальне самопочуття і збереже вашу поставу.

Епілепсія під час вагітності: що потрібно знати?

Я вагітна | 00:30, 30.04.2024

Вагітність - це відповідальний період і багато жінок насолоджуються ним. Проте якщо у майбутньої мами є проблеми зі здоров'ям, їм значно складніше проживати цей період. Особливо якщо мова про епілепсію під час вагітності.

НІПТ під час вагітності: коли необхідний і що показує?

Я вагітна | 11:20, 29.04.2024

Ще років 15 назад в Україні ніхто й не знав про такий тест, а сьогодні його може зробити кожна бажаюча вагітна жінка, мають, звісно, достатньо коштів в гаманці, адже доступний він далеко не всім.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: