Перша вагітність: Як має поводити себе жінка?

Ви побачили довгоочікувані дві смужки на тесті вагітності? І тепер думаєте, що ж робити далі? Найкраще буде якомога швидше потрапити на прийом до гінеколога.

Похід до гінеколога
Важливо якомога швидше потрапити на прийом до свого гінеколога при позитивному результаті тесту на вагітність. Спеціаліст зробить УЗД і перевірить, як протікає вагітність, чи є вона маткової і як розвивається плід. Майбутня мама отримає всі необхідні рекомендації і дізнається, коли необхідно ставати на обов'язковий облік для вагітних. Після відвідування гінеколога необхідно пройти огляд у стоматолога, так як багато захворювань ротової порожнини вкрай небезпечні для майбутнього малюка.

Харчування
Харчування під час очікування дитини рекомендується узгодити з лікуючим лікарем. Необхідно обов'язково відмовитися від усіх шкідливих продуктів і включити в раціон харчування більше овочів і фруктів, крім цього, вживати більше продуктів, багатих кальцієм, залізом, вітамінами і корисними мікроелементами. Важливо не забувати пити більше чистої води, особливо в першому триместрі, коли значно збільшується спрага. Нормальний питний режим забезпечить здорове протікання вагітності.

Фізичні навантаження
Під час вагітності фізичні навантаження не тільки бажані, але і необхідні, але тільки за відсутності медичних протипоказань. Перед тим, як записуватися в басейн або на йогу, бажано проконсультуватися у гінеколога, який до всього іншого порекомендує вправи для щоденної гімнастики.

Турбота про себе
Перед першою вагітністю жінки навіть не припускають, на скільки зміниться їхнє життя, самопочуття та інше. Саме тому вони не розуміють, яким чином краще скорегувати власний графік, коли дізнаються про майбутнє малюка. Медики рекомендують у такому випадку рекомендують у два рази зменшити все навантаження, щоб гарантувати більшу кількість часу для міцного сну і якісного відпочинку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта для вагітних: як не набрати зайвого?

Відносини з рідними
Спілкування з близькими людьми під час вагітності можуть помітно змінитися, тому що жінка стає більш сприйнятливою до слів і ситуацій. Більше того, рідні почнуть проявляти підвищену увагу до майбутньої мами, що природно позначиться на спілкуванні. Бажано заздалегідь подумати, про що майбутня мама хотіла б попередити рідних, щоб уникнути скандалів і непорозумінь.

Пам'ятні моменти
Коли є бажання зробити пам'ятну фотосесію під час очікування дитини, то найкраще відвідати студії не пізніше шостого місяця вагітності. У такому випадку вийде зробити гарні знімки і у майбутніх батьків залишиться приємна пам'ять про цей період. При можливості можна зробити 3D-УЗД - після нього залишиться фото, на якому дитина зображений в об'ємному вигляді.

Відпочинок
Період очікування дитини є найкращим для повноцінного відпочинку, так як майбутній мамі необхідно набратися сил для народження і виховання дитини. У міру можливості варто приділити час поїздці на курорт за кордон, щоб повною мірою насолодитися відпочинком. Після народження малюка у молодих батьків ще довго не буде такої можливості. Важливо при цьому уникати дуже спекотного клімату і виснажливих екскурсій.

Підготовка до пологів
Бажано з першого дня, коли стало відомо про вагітність, готуватися в пологах, звичайно, що спочатку це слід робити психологічно. Варто відзначити, що дев'ять місяців очікування дитини пролетять непомітно, тому необхідно якомога раніше визначитися з пологовим будинком, лікарем-акушером і яким пологів віддати перевагу - партнерським або звичайним. За бажанням можна записатися на курси майбутніх батьків, якщо туди бажає ходити майбутній батько. Далеко не кожному чоловікові буде там цікаво, але вони отримають можливість дізнатися багато корисного про догляд за майбутнім малюком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що відчуває дитина, яку не люблять?
  
• Чому треба носити дітей на руках частіше?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна вагітним робити лазерну епіляцію?

Я вагітна | 11:20, 15.04.2025

Багато майбутніх мам задаються питанням - чи дозволена лазерна епіляція під час вагітності. Адже у багатьох у цей період змінюється гормональний фон, а волосся починає посилено рости, що викликає негативні емоції та стрес.

Як ретиноїди в кремах впливають на плід?

Я вагітна | 10:30, 13.04.2025

У медичних журналах можна знайти описи реальних випадків впливу системних ретиноїдів на плід. Наприклад, у 2007 році до однієї з клінік Великої Британії звернулася жінка, яка приймала ізотретиноїн та використовувала комбіновані оральні контрацептиви

Вакцина проти вітрянки захищає немовлят ще в утробі мами

Вагітність та пологи | 14:50, 12.04.2025

Вакцина Pfizer, яка вже була схвалена для використання у дорослих, тепер дозволена для використання у вигляді одноразової ін’єкції на 32-36 тижні вагітності для захисту немовлят від народження до шести місяцівть тити

Заспокійливе різко підвищує ризик викидня у вагітних

Я вагітна | 12:10, 11.04.2025

Жінки при надії нерідко страждають від розладів сну і психіки. Популярні в багатьох країнах заспокійливі та седативні засоби з класу бензодіазепінів здатні допомогти при таких станах. Лікарі виписують їх, зокрема, вагітним у разі скарг на безсоння і

Медики виявили спосіб істотно знизити ризик передчасних пологів

Пологи | 11:20, 11.04.2025

Під час вагітності жінки піддаються ризику розвитку різних ускладнень. У 2-8% випадках трапляється прееклампсія – одна з найважливіших причин материнської та перинатальної захворюваності та смертності. Для зниження ризику розвитку цієї патології реко

Ниючі болі в попереку при вагітності: чи варто хвилюватися?

Я вагітна | 10:30, 11.04.2025

Біль в попереку, який з'являється під час вагітності - це явище, яке пов'язано як з перебудовами в організмі вагітної, так і з іншими факторами. В організмі вагітної жінки відбуваються гормональні зміни, які викликають певні зміни в кістково-м'язовій

Вагітність при ендометріозі: як не втратити час?

Я вагітна | 09:30, 11.04.2025

Ендометріоїдна тканина при ендометріозі зазвичай з'являється в яєчниках, маткових трубах, м'язовому шарі матки (міометрій), на вульві, а також на стінках кишківника та сечовому міхурі, що призводить до запальних процесів, що викликають стійкий больов

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: