Чи можна під час вагітності працювати по дому

Який вплив робить генеральне прибирання на майбутню маму, з огляду на її особливий стан? Адже прибирання по будинку – це не тільки трудомісткий процес, але не завжди безпечний. Слизька плитка може стати каменем спотикання. Дуже важливо усунути всі несприятливі моменти, які можуть виникнути в процесі збирання.

Допускається помірне фізичне навантаження, якщо вагітність протікає нормально, без ускладнень. До того ж, фізична праця сприяє поліпшенню роботи дихальної, серцево-судинної системи, і постачання киснем зростаючого організму малюка. Руху підвищують витривалість, тренують м’язи, покращують психологічний настрій майбутньої мами, що може кілька разів змінюватися протягом дня.

Заборонені:

– важкі і надмірно інтенсивні навантаження;
– різкі рухи, активні нахили, надмірні розтяжки;
– згинання і тиск на живіт;
– підйом тяжкості більше 5 кг;
– глибокі присідання і стрибки.
– працювати на висоті і високо піднімати руки: розвішування штор, миття вікон на драбині, стільці, так як можна втратити рівновагу і впасти, а також це може викликати напругу м’язів живота.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Стафілокок при вагітності

Такі обмежені пов’язані з тим, що під час вагітності всі органи жінки відчувають підвищене навантаження, так як утворюється третій коло кровообігу – матково-плацентарний. Будь навантаження може призвести до виникнення хворобливих симптомів, розвитку ускладнень вагітності.

Якщо вагітність протікає складно, то всі перераховані рекомендації зберігаються, але їх виконання є ще більш суворим. При виникненні тягнучої болі в животі, всі домашні справи слід відкласти негайно. Рекомендується через кожні 15-20 хвилин прибирання робити невеликий 5-ти хвилинну перерву.

Гарним помічником у процесі прибирання для вагітних стане karcher sv 1905 паропилосос в Мінську, що дозволяє прибирати пил і бруд з підлоги, вікон, поверхні меблів, і провести вологе прибирання приміщення без особливих зусиль. Однак, пам’ятайте, що техніку більше 5 кг в руки піднімати не варто: нехай пилосос сам котитися по підлозі, не варто його піднімати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як зробити свято для дітей, які не вірять в диво?
  
• 10 геніальних цитат про здоров'я і виховання дітей
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Які б'юті-процедури протипоказані вагітним?

Косметологія | 10:30, 27.11.2024

Деякі косметичні процедури під час очікування малюка фахівці категорично забороняють. Адже вони можуть завдати шкоди не тільки здоров’ю майбутньої мами, а й дитині.

Ось чому народити до 30 – це круто

Пологи | 09:30, 27.11.2024

Бути молодою мамою - прекрасно! Давайте дізнаємось 5 аргументів за те, щоб народити дитину до 30 років.

5 причин, чому виносити і народити хлопчика складніше, ніж дівчинку

Я вагітна | 14:50, 19.11.2024

Деякі люди впевнені, що вагітність хлопчиком або дівчинкою можна визначити навіть за формою живота. Медики вважають, що це міф, але через це він менш живучим не стає. Втім, є чимало ознак, які побічно вказують на стать майбутнього малюка. Адже майбут

Стрес майбутньої матері впливає на розвиток дитячих хвороб

Я вагітна | 06:20, 18.11.2024

Вагітним жінкам краще не піддаватися стресу. Вчені з Університету Цинцинаті (США) знайшли ще один доказ того, що стрес матері негативно впливає на розвиток її майбутньої дитини.

Чому під час вагітності збільшується розмір ноги?

Я вагітна | 14:50, 16.11.2024

На цю особливість звернули увагу вчені з Університету Айови. Згідно з результатами їх дослідження, вагітність справді може збільшити розмір ноги жінки, і ця зміна необоротна. Експерти виміряли висоту склепіння стопи та довжину стопи у жінок під час в

5-1-1: формула, яку потрібно знати всім вагітним

Я вагітна | 09:30, 16.11.2024

Вагітна відчуває перейми і біль. Але ці відчуття не завжди говорять про швидку зустріч із малюком. Лікарі та акушери радять не панікувати і згадати про правило 5-1-1. Дізнайтесь про нього докладніше.

Про що розкаже вагітній форма її животика?

Я вагітна | 07:40, 16.11.2024

Животик вагітної жінки – предмет підвищеної уваги навколишніх, особливої гордості майбутньої матусі, а також – джерело різних припущень. Наприклад, саме за формою та величиною животика вже багато років роблять припущення про те, хто народиться: дівчи

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: