Як правильно вагітній поводитися під час переймів?

Період переймів у вагітних завжди набагато важчий, ніж самі пологи, адже він триває від 6 до 24 годин. Протягом цього періоду жінка дуже виснажується та панікує. Однак, знаючи, як слід поводитися, можна легше цей час перечекати і навіть швидше народити.

Орієнтовно період переймів можна розділити на два періоди: перший – латентний період, який може тривати 10-12 годин, і другий – активний, триває від 30 хвилин до 2 годин, у кожної по-різному.

Під час першого періоду переймів для полегшення болю у попереку допомагає масаж. Попроси чоловіка або іншу близьку людину, яка з тобою перебуває, масажувати круговими рухами поперек та тазову частину біля куприка.

Між переймами намагайся якнайбільше ходити, перебувати у вертикальному положенні, щоб голова дитини щільно впиралася в шийку матки та стимулювала пологи.

Прискорює початок другого періоду пологів, зменшує біль та втому присідання на великому м’ячі для пологів. Коли на ньому трохи підстрибувати, робити незначні нахили тулуба вправо або вліво, то шийка матки швидше відкриється і почнуться довгоочікувані пологи.

У період між скороченнями матки намагайся відпочивати, зосередити увагу на чомусь іншому, приємному, розслабитися, хоча це буде нелегко. Допомогти зможе чоловік. Його підтримка є дуже важливою.

Легше переносити перейми в позі “рачки”. Однак не можна прогинати спину ні вгору, ні вниз, а тримати її рівною. Дихання має бути рівномірне і глибоке між переймами, а під час них – коротке та поверхове.

Вдихати бажано носом, а видихати повітря – ротом. У жодному разі без дозволу лікаря не можна тужитися, це може призвести до набряку шийки матки, розривів або гематоми на голові у дитини.

Другий період сутичок – найважчий. Може тривати близько 12 години, а то й більше.

Жінка відчуває сильну втому, роздратування, злість і запаморочення, важко контролювати дихання. Період між переймами зменшується і триває трохи більше хвилини, довшими і сильнішими стають самі перейми.

Тепер дуже важливо дослухатися до всіх установок лікаря і акушерок, оскільки почнуться потуги і народження дитини і від того, наскільки правильно все робити, залежить успішний результат.

Під час потуг рекомендують притиснути язик до піднебіння, щоб зменшити тиск на очні судини. Якщо протягом потуг хочеться кричати – то кричи, давай волю емоціям, багатьом жінкам це допомагає впоратися з найважчим періодом народження дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 8 ознак того, що ваша дитина розбалувана
  
• 3 запитання до дітей, щоб вони самі розповіли свої секрети
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

4 фактори, які можуть впливати на розмір вагітного животика

Я вагітна | 00:30, 16.01.2025

На одних і тих же термінах живіт вагітних може відрізнятися. Одні несуть перед собою величезний «рюкзак», в якому росте майбутній малюк, а інші – до останніх тижнів ходять наче й зовсім не вагітні. У чому ж причина? Ось 4 фактори, які впливають на ро

3 категоричні «не можна» під час вагітності

Я вагітна | 11:20, 14.01.2025

Піднімати важкеПід час вагітності категорично не можна піднімати важкі предмети (більше 2 кг). Особливо якщо маєш гіпертонус матки. Такий необдуманий вчинок може призвести до ускладнень та навіть спровокувати викидень.

Кого легше народжувати — дівчаток чи хлопчиків?

Пологи | 10:30, 11.01.2025

Процес пологів – це стрес не тільки для мами, але й для дитини, адже вона протискується крізь вузький отвір, потрапляє в зовсім незнайоме середовище і починає дихати за допомогою своїх легенів. Тому важливим є те, як дитина переносить стресові ситуац

Скільки дітей може народити жінка без шкоди здоров'ю?

Плануємо дитину | 08:30, 10.01.2025

Лікарі-гінекологи впевнені, що народжувати корисно для здоров’я жінки. Це підвищує імунітет, мобілізує приховані резерви організму, зміцнює здоров’я та навіть збільшує тривалість життя. Однак це провокує гормональну розбудову організму, тому пологи ц

Чому вагітним не можна спати на спині?

Я вагітна | 06:20, 10.01.2025

Період вагітності – це не лише радісні спогади, а й час випробувань для кожної жінки. Адже доводиться змінювати свій розпорядок дня, звички та спосіб життя. А додайте ще те, що на останніх термінах доводиться шукати зручне положення, щоб нормально за

Який орган дитини страждає найбільше при тривожній вагітності?

Я вагітна | 01:30, 10.01.2025

Психологічний стан вагітної жінки має значення для імунітету дитини. І він досі ще не оцінений повною мірою. Імунітет дитини – це складна система, яка починає формуватися задовго до появи малюка на світ. Про це потрібно знати кожній вагітній жінці. Н

7 змін у тілі жінки, яка народила, про які вам не розказують

Я вагітна | 14:50, 09.01.2025

Після народження дитини, як правило, посилена увага як лікарів, так і численних родичів приділяється малюку. А в організмі його матері тим часом відбуваються дивовижні речі — часом приємні, а часом не дуже. Ми спробували з’ясувати, які зміни, що відб

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: