Як освітлення впливає на психічне здоров'я?

Психологи застерігають, що освітлення: чи то яскраве, чи приглушене, завжди відбивається на стані психіки.

Яскравість освітлення в кімнаті, приміщенні або на вулиці сильно впливає на наші емоції і настрій. Дослідження, опубліковане в журналі Journal of Consumer Psychology показує, що чим яскравіше світло – тим яскравіші емоції, при чому як негативні, так і позитивні.

"Попередні дослідження вказували на те, що в сонячний день люди проявляють більше оптимізму, будують більш позитивні прогнози на майбутнє і краще себе почувають. У той час, як похмурі дні без промінчика сонця можуть привести до сезонної депресії", – говорить один з дослідників, професор університету University of Toronto Scarborough Алісон Джинг Ю (Alison Jing Xu).

"Ми виявили, що люди, які схильні до депресії, стають ще більш пригніченими в сонячні дні".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як обрати парфуми для зимового періоду

У дослідженні було проведено шість експериментів, під час яких вивчалася емоційна реакція людини на різні види освітлення. Один з експериментів, наприклад, показав, що яскраве освітлення дає людям відчуття тепла, навіть якщо температура в кімнаті не змінюється. В інших експериментах учасників просили оцінити привабливість людей на фотографіях, гостроту соусу і описати свої відчуття, коли вони чують позитивні та негативні слова.

Коли освітлення було більш яскравим – учасники відчували більш яскраві емоції: їм здавалося, що оточуючі більш привабливі, хотілося більш гострого соусу, позитивні слова викликали більше позитивних емоцій, в той час як негативні слова ставали причиною більш негативної реакції.

Таким чином, вчені дійшли висновку, що яскраве світло веде до яскравих емоцій і переживань, причому не обов’язково позитивних. При яскравому освітленні почуття переживаються більш інтенсивно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як назвати хлопчика: імена, які принесуть дитині успіх
  
• Чому підліток соромиться своїх батьків?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Якщо в мами мало молока: корисні поради

Післяпологовий період | 11:20, 17.01.2025

Щоб спокійно залишити малюка під опікою близьких або няньки довше, ніж на пару годин, мамі, що годує, потрібно створити запас молока. Але буває, що зцідити вдається мало. Як бути? Ось кілька порад, які можуть вам допомогти.

Як обрати якісний мед для здоров'я?

Здоров'я | 08:30, 17.01.2025

Мед — це натуральний суперфуд, який підтримує імунітет і дає енергію. Ось кілька порад, як обрати якісний мед.

Чому яйця зазвичай їдять на сніданок?

Харчування | 07:40, 17.01.2025

Такий прийом їжі добре вгамовує голод і зберігає почуття ситості до обіду, при цьому не викликаючи відчуття тяжкості в шлунку:в одному середньому яйці не більше 75 кілокалорій.

Рецепт простого і дієвого засобу проти неприємного запаху з рота

Здоров'я | 06:20, 17.01.2025

Вам знадобиться: сік двох лимонів, 150 г теплої води, половина столової ложки порошку кориці.

Йодна сітка: проблеми, які вона допомагає вирішити

Профілактика і лікування | 01:20, 17.01.2025

Захворювання дихальних шляхів, нежитьМалювання йодної сітки на крилах носа та переніссі допомагає зменшити закладеність. Наносіть обережно, щоб уникнути подразнення шкіри.

На що здатні 30 родзинок в день?

Здоров'я | 00:30, 17.01.2025

Якщо ви хочете зміцнити серце, щодня з’їдайте по 30 добре вимитих родзинок.

Масаж обличчя від мігрені

Профілактика і лікування | 14:50, 16.01.2025

Якщо Вас мучать часті мігрені і ви страждаєте порушеннями сну, то цей масаж стане для Вас порятунком.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: