Як зробити живіт красивим і підтягнутим

Жінки завжди хочуть бути красивими і стрункими, але їм на перешкоді стають смачні тістечка, тортики і цукерки з печивом, повз які просто не можна пройти спокійно. Саме через них представницям прекрасної статі потім доводиться боротися із зайвою вагою. Не останню роль відіграють також часті відвідування фаст-фудів і вживання шкідливої ​​їжі. Що ж робити, коли літо не за горами, а фігура ще далека до ідеальної.

Найбільша проблема для жінок - це жирові складки в області живота. Обтягуючі сукні, джинси із заниженою талією, обтягуючі маєчки, - від цього всього доведеться відмовитися, бо жир на животі все буде псувати. Не варто забувати ще й про те, що жирові складки в цій галузі є не тільки косметичною проблемою. Там у людини знаходяться життєво важливі органи (печінка, селезінка, кишечник). У людей, які страждають від зайвої ваги, ці органи починають покриватися жиром, при цьому зменшується активність їх роботи, що впливає на загальний стан здоров'я людини. Як наслідок - обмін речовин сильно сповільнюється, що знову веде до збільшення маси тіла.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Смакові бажання розкажуть, чого не вистачає твоєму організму

На перший погляд, проблема наявності зайвого жиру на животі не здається такою вже складною. Багато-хто думає, що, покачавши прес, живіт знову стане красивим і підтягнутим. Але насправді не все так просто. Вирішувати цю проблему потрібно в комплексі і крім фізичних вправ необхідно також збалансувати своє харчування, додати більше вітамінізованої їжі і відмовитися від жирного, смаженого і солодкого. Існує навіть спеціальна дієта для живота, що дозволяє швидко привести себе у форму і при цьому не відмовляючись від улюблених продуктів. Природно, для позбавлення від зайвої ваги потрібно трохи часу, але якщо зайнятися цим серйозно, то вже через пару тижнів результат обов'язково дасть про себе знати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Відмова від сніданку збільшує ризик розвитку цукрового діабету

Харчування | 10:30, 23.11.2024

Збалансований ранковий прийом їжі підтримує стабільний рівень цукру в крові, який, своєю чергою, впливає на енергію та концентрацію протягом дня.

У якому віці віддавати дитину на спорт?

Дитина | 06:20, 23.11.2024

Одне з найчастіших батьківських запитань: у яку секцію віддавати дитину, а головне - коли це потрібно робити? Поширена думка, що чим раніше дитина почне захоплюватися спортом, тим більших успіхів вона досягне з віком. У деяких випадках це справді так

Як одяг з секонд-хенду шкодить здоров'ю?

Здоров'я | 09:30, 22.11.2024

Купівля речей в секондхенду сьогодні набули широкої популярності, оскільки дозволяє бюджетно поповнити гардероб стильними речами. Однак, як стверджують фахівці, носіння такого одягу загрожує і неприємностями. Про небезпеку, яку таїть в собі одяг з се

Чому не можна приймати гарячий душ щодня

Здоров'я | 08:30, 22.11.2024

Приймання гарячого душу є для багатьох людей щоденною звичкою, але чи безпечно це для здоров'я? Медичні експерти вважають, що регулярний гарячий душ має як переваги, так і ризики.

Звідки з'являється старечий запах і як його позбутися?

Здоров'я | 07:40, 22.11.2024

Запах старості часто пов’язують із поганою гігієною, проте вчені виявили, що він є наслідком виділення певних хімічних речовин шкірою у міру дорослішання. Чим людина старша, тим більше їх утворюється. У цьому старечий запах може виникнути над похилом

Запахи тіла, які можуть вказувати на серйозні хвороби

Хвороби | 06:20, 22.11.2024

Запах поту може змінюватися залежно від раціону, рівня стресу або гігієни. Однак, якщо виник різкий та неприємний запах, то це може бути ознакою патологій. Про це повідомляє ендокринологиня Олеся Підмурняк.

Що буде, якщо їсти картоплю щодня?

Здоров'я | 01:20, 22.11.2024

Питання про те, корисна картопля чи ні, широко обговорюється. З одного боку, це овоч, але з іншого боку, картопля містить багато вуглеводів (які деякі дієти рекомендують мінімізувати) і має високий глікемічний індекс, що означає, що її вживання може

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: