Які сухофрукти необхідні для краси та здоров'я

Adoption
Date
  • 2913 Переглядів
Ви досі вважаєте, що сухофрукти - це смачне, але надто калорійне джерело солодощів? Ви помиляєтесь. Сухофрукти можуть допомогти вашій красі та позбавлять від багатьох проблем із самопочуттям.

5652_mix1.jpg (47.24 Kb)

Курага
Жовтобока та смачна - це справжній лікар для наших судин. В ній багато калію та антиоксидантів. Курага виводить з організму холестерин та є корисною для людей із хворою щитовидною залозою та з цукровим діабетом.

Ананас
Сушені шматочки ананасів (цукати) дуже смачні і корисні: вони рятують від набряків, додають сил і допомагають позбутись поганого настрою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому не можна виключати цукор з дієти?

Банани
Бананові чіпси вже віддавна на прилавках наших магазинів. Джерело калію, необхідного серцю, печінці, мізкам, кісткам, зубам, та більш за все - м’язам. Банан містить білок триптофан, який перетворюється в серотонін, котрий, в свою чергу, покращує настрій, допомагає розслабитися і просто відчути себе щасливим.

Родзинки
Профілактика пародонтозу, а також корисний при важких розумових навантаженнях.

Фініки
Вони здатні подолати застуду та високу температуру, а ще - забезпечать красу нігтів та волосся.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: харчування, вітаміни, сухофрукти, здоров'я, профілактика


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    На Дніпровщині вперше зафіксували новий підваріант COVID-19 – Omicron Nimbus. Його виявили у жінки з Дніпра, головний симптом – гострий біль у горлі.

    Почалася школа: зростає кількість хворих дітей на COVID-19

    Хвороби | 11:20, 05.09.2025

    На Дніпровщині вперше зафіксували новий підваріант COVID-19 – Omicron Nimbus. Його виявили у жінки з Дніпра, головний симптом – гострий біль у горлі.

    Яйця становлять важливу складову харчування дітей, що є природним джерелом білків, вітамінів та мінералів, необхідних для забезпечення їхнього фізично

    Чи корисно включати яйця у раціон дітей?

    Дитяче харчування | 09:30, 05.09.2025

    Яйця становлять важливу складову харчування дітей, що є природним джерелом білків, вітамінів та мінералів, необхідних для забезпечення їхнього фізичного розвитку.

    Діти, які живуть у місцевості, де є багато зелених насаджень, мають значно міцніші кістки, ніж їхні однолітки, які мешкають в урбанізованому середовищ

    Дослідження показало, що діти, які живуть ближче до природи, мають міцніші кістки

    Здоров'я | 08:30, 05.09.2025

    Діти, які живуть у місцевості, де є багато зелених насаджень, мають значно міцніші кістки, ніж їхні однолітки, які мешкають в урбанізованому середовищі.

    Які вакцини можна безпечно поєднувати?

    Чи безпечно робити кілька щеплень дитині в один день?

    Щеплення | 06:20, 05.09.2025

    Які вакцини можна безпечно поєднувати?

    По-перше, важливо усвідомити, що не слід кричати на дитину через це! Вона не винна, оскільки моргання – це рефлекс, який відбувається навіть без нашог

    Чому дитина почала частіше моргати?

    Дитина | 12:10, 04.09.2025

    По-перше, важливо усвідомити, що не слід кричати на дитину через це! Вона не винна, оскільки моргання – це рефлекс, який відбувається навіть без нашого бажання.

    Часто діти дошкільного та шкільного віку сплять менше, ніж потрібно їхньому організму, що може бути викликано гіперактивністю та використанням гаджеті

    Як впливає недостатній сон на розвиток дитини?

    Розвиток дитини | 11:20, 04.09.2025

    Часто діти дошкільного та шкільного віку сплять менше, ніж потрібно їхньому організму, що може бути викликано гіперактивністю та використанням гаджетів. Однак недосип не лише зменшує кількість годин сну, але й має негативний вплив на самопочуття та р

    У Китаї відкрили рехаб для геймерів, де підлітків з ігровою залежністю лікують радикально — змушують грати з ранку до опівночі з перервами лише на їжу

    У Китаї відкрили рехаб для геймерів, де підлітків з ігровою залежністю лікують радикально

    Дитина | 01:20, 04.09.2025

    У Китаї відкрили рехаб для геймерів, де підлітків з ігровою залежністю лікують радикально — змушують грати з ранку до опівночі з перервами лише на їжу та пробіжки.

    Коментарі до новини