Денна сонливість - небезпечний симптом

На думку фахівців з Асоціації порушень сну, денна сонливість може бути небезпечна, тому варто визначити її причини.

Нестача сну, викликана пізнім засинанням і раннім підйомом. Найчастіше люди роблять це цілком усвідомлено, врізаючи години відпочинку для роботи або розваг.

Інший момент, якщо людина спить свою денну норму від шести до восьми годин, але при цьому відчуває занепад сил і сонливість протягом дня. У цьому випадку треба розбиратися в причинах і звертатися до фахівця. Можливо, є чинники, що заважають глибокому сну людини в нічний час, однак вона їх не помічає.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кому не можна засмагати в солярії

По-третє, люди можуть страждати якимось захворюванням, через які їм доводиться часто прокидатися. Вони можуть не розуміти цього, але ті постійні пробудження на кілька секунд погіршують якість сну. У підсумку вранці люди відчувають себе розбитими. Якщо така ситуація триває на постійній основі, то вона є сигналом про проблеми зі здоров'ям і може призвести до розвитку ряду захворювань.

При синдромі періодичних рухів кінцівок людина здригається і будить себе, часто не усвідомлюючи цього. Знижений тиск може також стати причиною сонливості. При прийомі лікарських препаратів необхідно обов'язково читати побічні ефекти. Найчастіше сонливість є одним з них.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому треба відмовитися від пластикової пляшечки для годування?
  
• Дитині сняться кошмари або вона боїться темряви: що з цим робити?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Вегетаріанці чи м'ясоїди: Вчені з'ясували, яких чоловіків обирають жінки

Тато | 14:50, 04.02.2025

Вчені провели дослідження, щоб з'ясувати, хто з чоловіків має більше шансів сподобатися жінкам — вегетаріанцям або м'ясоїдам.

Плоскостопість у дитинстві: як уникнути головного болю і порушень кровообігу?

Хвороби | 12:10, 04.02.2025

Травматологи попереджають про потенційні небезпеки плоскостопості, що почалася в дитинстві. Вона може призвести до порушення кровообігу та головного болю. Лікарі підкреслюють, що цей стан збільшує ризик вивихів, призводить до бою у суглобах та втоми

Покоління Z зіткнулося зі швидким старінням шкіри через ботокс

Косметологія | 11:20, 04.02.2025

За даними американської газети New York Post, молоді люди до 30 років, які застосовують ботулінотоксин (ботокс), стикаються з проблемою передчасного старіння шкіри. Дерматолог із США, Ентоні Россі, попереджає про можливі негативні наслідки раннього в

Які вітаміни і мінерали потрібні дітям?

Здоров'я | 10:30, 04.02.2025

Вітамін D необхідний для формування кісткової системи та зростання скелета, оскільки сприяє засвоєнню кальцію. Він міститься в рибі, молочних продуктах та синтезується під впливом сонячних променів.

Освітлення впливає на психологічне здоров'я людей

Здоров'я | 09:30, 04.02.2025

Погане освітлення несприятливо впливає на обмін речовин в організмі і на психіку людини.

М'які іграшки можуть бути небезпечнішими, ніж ви думаєте - медики

Ігри та іграшки | 08:30, 04.02.2025

Педіатри все частіше звертають увагу батьків на потенційні небезпеки, пов'язані з м'якими іграшками, які діти беруть з собою надвір. Вони наголошують, що такі предмети можуть стати розсадником пилових кліщів та мікроорганізмів, що спричиняють алергіч

Дерматологи розповіли, яку небезпеку таять у собі родимки

Здоров'я | 07:40, 04.02.2025

В останні роки спостерігається збільшення випадків неінфекційного раку шкіри, який може розвинутись з родимок. Регулярні огляди спеціалістів — необхідність, а не проста формальність.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: