Всі новини про: втома

Це не хвороба і не “лінощі". Емоційне вигорання - це стан, при якому внутрішні ресурси виснажені, але людина продовжує функціонувати на автопілоті.

Якщо ви помічаєте, що ваша дитина постійно відчуває себе втомленою, необхідно звернути на це увагу та з'ясувати причини. Зробіть це відразу ж, як помітите симптоми втоми. Не думайте, що низька фізична активність дитини дасть вам більше часу на відпочинок, адже це може свідчити про початок хвороби або неправильний розпорядок дня. У випадку, коли втому, крім дітей, відчувають також і батьки, потрібно шукати причину всередині сім'ї, в організації дня, раціоні тощо.

Це явище, відоме як постпрандіальна втома, може мати кілька причин.

Вона дуже проста у виконанні і справді дієва!

Оберіть той, який вам потрібен сьогодні найбільше і насолоджуйтесь моментом.

Головне, що варто пам'ятати щодо емоційного вигоряння: його можна перемогти. І перший крок до покращення ситуації – побачити себе в одному з описів та почати думати, як собі допомогти.

Вранці прокидаєтеся вже втомленими, а після обіду взагалі хочеться впасти на ліжко і спати? До того ж, постійні емоційні гойдалки і підвищений апетит. Все це складається у не надто веселу картину. Звідки береться цей стан?

Ви прокинулись, а почуваєтесь так, наче вже пройшов увесь робочий день і ви зовсім не маєте сил? Давайте разом дізнаватися, у чому причина.

Розуміння того, чому антибіотики можуть викликати втому, спершу вимагає розуміння того, як антибіотики діють. Механізм дії антибіотика може відрізнятися залежно від типу: деякі вбивають мікроби, втручаючись у структуру клітинної стінки, а інші зупиняють розмноження бактерій або паразитів.

За словами фахівців, в даному випадку мова не йде про те, якщо людина цілими днями пропадає на роботі або ж просто не висипається. Допомога ззовні потрібна, якщо має місце довгостроковий стан без видимих ​​причин. Як з’ясувалося, саме залізо допоможе впоратися з хронічною втомою і сонливістю.

Існує кілька причин, чому ми можемо прокидатися втомленими, незалежно від того, скільки ми спали вночі.

Майже 80 відсотків підлітків не висипаються, але є кілька речей, які батьки можуть зробити, щоб покращити якість сну своїх дітей.

Згідно з дослідженням, проведеним у восьми країнах, майже шість відсотків дітей, які звернулися до відділення невідкладної допомоги з COVID-19, повідомили про симптоми тривалого захворювання COVID-19 через 90 днів. Початкова госпіталізація тривалістю 48 або більше годин, чотири або більше симптомів під час першого візиту до швидкої допомоги та вік 14 років і старше були пов’язані з тривалим COVID-19.

Вітамін B12 є важливим вітаміном, який ваше тіло не може виробляти самостійно, і оскільки він відіграє вирішальну роль у допомозі клітинам захищати нерви, знання найкращих джерел вітаміну B12, які ви можете включити у свій раціон, є життєво важливим для вашого здоров'я та благополуччя.

Більшість із нас знають, що вітамін D формує міцні, здорові кістки та зуби, але він має інші переваги для здоров’я, від захисту від серйозних захворювань до підтримки нашої імунної системи.

Перевтомленим немовлятам важче засинати і продовжувати спати. Ось як дізнатися, чи не перевтомилася ваша дитина, і як змусити виснажену дитину спати.

Вагітність - щасливий час для жінок. Але існують певні небезпеки, пов’язані з цим станом, який може призвести до ускладнень здоров’я як для вас, так і для вашої дитини. Знання цих ускладнень може допомогти знизити ризик їх виникнення.

Осінь – найкращий час для косметологічних процедур. Немає екстремальних температур, шкіра не піддається такому агресивному впливу ультрафіолету, як влітку, і поки що не страждає від зимових морозів. У сумі це означає, що ризики ускладнень після будь-якої салонної процедури догляду мінімальні. #PokuponBlogTeam розповість, які процедури для відновлення, омолодження та розгладження шкіри обличчя можна і потрібно робити восени.

Зараз 15:00, а ви засинаєте на роботі? Хоча ви можете докоряти собі через неправильний вибір їжі або через те, що не висипаєтеся, вам потрібно щось зробити правильно тепер, щоб протриматись решту робочого дня і не заснути. Відмовтеся від післяобідньої чашки кави і спробуйте одну з цих порад, щоб позбутися післяобідньої втоми та бажання поспати.

Ми живемо у такий час, коли стрес став постійним супутником. Але для кожного українця зараз важливо, як ніколи, вміти розслаблати тіло і опановувати страхом. Адже психіка не може постійно працювати в напрузі. Саме тому ми пропонуємо кілька порад, які допоможуть розслабитися.