Всі новини про: втома

Маски проти втоми на обличчі

Чому ми все забуваємо?

Краще ботоксу допоможе крохмаль

Як стати ідеальною господинею?

Як позбутися втоми?

Часто ми "виношуємо" втому з дня на день, не замислюючись над тим, що її досить легко побороти, варто знати лише, як це зробити правильно.
Тому "Наша мама" пропонує вашій увазі кілька дієвих порад, як боротись зі втомою.

Коли все валиться з рук і нема можливості зосередитись через ті чи інші обставини, що ж робити?
У нас для вас є кілька ефективних порад.

Сьогодні втома стала нашим постійним супутником по життю. Для багатьох вже й забулось те відчуття, коли ви прокидаєтеся вранці і вас ніщо не болить.
Багато молодих людей скаржаться на хронічне відчуття втоми, навіть вранці.
Як з цим бути?

Якщо ви тільки прокинулися вранці, а вже відчуваєте себе втомленими, наче весь день бігали крос, а реальних причин для такої втоми ви не знаєте, що ж це може бути?
Медики визначилися із варіантами, які пояснюють постійну втому.

Медики давно попереджали, що систематичне недосипання загрожує "збоєм" мозкової діяльності.

Якщо вам щодня важко працювати і ви силою примушуєте себе робити те, що треба, тоді наша стаття - для вас))

Якщо ви систематично не висипаєтеся, бо ввечері не можете заснути до півночі, а вранці годі прокинутись, тоді вам варто переглянути свій режим.

Провівши дослідження, медики виявили, що від постійного недосипання у піддослідних відмерло 25% певних клітин мозку.

Випадки важкого недосипу можуть переходити в форму хронічної втоми. Пропонуємо вам кілька рецептів, як підбадьоритися, якщо не виспалися протягом ночі.

Материнство - це не "робота", що забирає енергію, а сенс життя кожної жінки, яка приводить у світ нову людину.
Не треба зациклюватись на клопотах і труднощах, що приходять у дім разом з новонародженим малюком. Адже зовсім скоро вони проминуть.
Варто змінити до всього своє ставлення - і материнство стане таким, яким воно і повинне бути - приємним і природним, легким і радісним.

Медики разом із вченими з Університету Південної Кароліни вивчили вплив сну на психіку 210 людей. Виявилось, що жінки, котрі регулярно не висипаються, вели себе більш агресивно і дратівливо в ранковий час у порівнянні з чоловіками, які спали стільки ж годин, як жінки.

Золота осінь манить своїми барвами, навислим небом і неповторними ранками. Однак, разом з усією красою, осінь вносить в наш настрій сум, нотки негативу, а іноді - й затяжну депресію.