Всі новини про: втома

Після багатогодинної роботи за комп'ютером чи важких погодніх умов ваші очі втомлені? Як їх врятувати?

Втома, пригніченість, забудькуватість, безсоння... Це не наслідки стресових ситуацій - це недостача вітамінів, зокрема В9 (фолієва кислота). Яку користь несе організму цей вітамін?

Часто ми почуваємося втомленими, нам бракує сил та натхнення. Ми поділимося з Вами рецептами для профілактики гіпотонії та втоми.

Іпотека і кредити не найкращим чином позначаються на емоційному самопочутті, вважають дослідники з Університету Ноттінгема (Велика Британія).

Пообідня сонливість і занепад сил ніколи не входять в наші плани. Попереду – ще години робочого часу і заплановані для підкорення гори справ, а нас притискає до горизонталі невідома сила. Хоча чому невідома? Ім’я їй – післяобідній спад.

Багато людей намагаються "заїсти" поганий настрій улюбленою їжею, щоб таким чином підняти собі настрій. І сенс у цьому є. За допомогою їжі цілком можна перемогти поганий настрій, тільки потрібно це робити правильно: щоб і користь була, і зайві кілограми не додалися.

Дуже часто нам не вистачає часу, щоб виспатися. Але й виглядати погано теж ніхто не хоче - жінка повинна завжди бути на висоті. Тому, щоб про вашу безсонну ніч ніхто не дізнався, візажист навчить за лічені хвилини повертати погляду свіжий і відпочивший вигляд.

анепад сил є частим і, на думку медиків, небезпечним симптомом нестачі життєвої енергії. Як це не дивно, але саме апатія і небажання що-небудь робити повинні стати поштовхом для активних дій з відновлення сил організму. Перш за все, слід визначити основні причини цього хворобливого стану: нестача свіжого повітря, нестача сонця і світла, неповноцінний відпочинок і сон, незбалансоване харчування, малорухливий спосіб життя. Додамо до цього ще й вплив пори року: як правило, скарги на занепад сил помітно частішають в міжсезоння.

У молоці містяться всі речовини, необхідні для розвитку і росту організму. Молочний жир є основою для синтезу синовіальної рідини, що забезпечує нормальне змащування суглобових поверхонь. Молоко зміцнює кістки і зубну емаль, підвищує активність головного мозку та багато іншого.

За статистикою, близько 35 млн. людей в усьому світі відчуває хронічну втому. І це при тому, що ще у 70-80-ті роки минулого століття про синдром хронічної втоми не знав ніхто. Ми потерпаємо від нервової напруги, безсоння та алергії, постійно почуваємося втомленими й роздратованими. Однак, засоби від втоми усім доступні, про них і поговоримо.

Як не дивно, від хронічної втоми найчастіше страждають молоді люди. Крім того, жіноча стать в силу більшої емоційності та вразливості страждає від хронічної втоми у кілька разів частіше, ніж чоловіки.

Вчені з Лабораторії зорової ергономіки в США прийшли до висновку, що шрифт Verdana є найбільш безпечним для очей серед всіх використовуваних.

Швидка стомлюваність і постійна втома можуть бути сигналами про збої в організмі: відхилення в роботі щитовидної залози або серця, при анемії і авітамінозі. Однак, що робити в тому випадку, якщо ніяких проблем з цим у вас немає, але ось хронічна втома, а разом з нею головні болі, слабкість, дратівливість - ваші постійні супутники?

Комп'ютер не найкращим чином впливає на наш зір, тому кожному слід знати, як попередити виникнення захворювань очей. Сьогодні пропонуємо вашій увазі продукти, які роблять позитивний вплив на здоров'я очей.

Ця зарядка підійде для тих, у кого часто втомлюються очі, а повіки підпухають.

Найкращим способом відновлення нервової системи є відпочинок.

Вам годі прокинутися вранці? "Наша мама" має для вас кілька простих та ефективних порад, які допоможуть прокидатися швидко та з хорошим настроєм.

Вранці варто приймати комплекс вітамінів групи В - це допоможе уникнути головного болю, слабкості, швидкої стомлюваності.

Якщо ви тільки прокинулися, а вже відчуваєте себе виснаженою, варто залучити в свій раціон наступні продукти.

Постійна втома і бажання швидше дістатися до ліжка викликане далеко не хмарною погодою за вікном. І не варто все списувати на важку роботу. Це викликано проблемами в організмі, розвитку яких потурали особисто ми самі.