Але буває так, що долає безсоння у момент сильної втоми і небажання взагалі що-небудь робити. Ось тоді і приходять на допомогу вірні народні засоби, які відмінно справляються навіть з самим серйозним безсонням:
1. Кілька крапель м'ятного ефірного масла потрібно масажними рухами втерти у скроні.
2. М'яту можна використовувати і в чаї, чашечку якого можна випити за деякий час до сну.
3. При безсонні потрібно зробити відвар з певних трав, найвідоміші з них: ромашка, лаванда, меліса, м'ята, шавлія, валеріана і кмин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яка їжа викликає нічні жахи?
4. Мед і яблучний оцет відмінно виліковують нервову систему і відновлюють її клітини, тому безсоння відступить вже через кілька прийомів. По дві чайні ложки на ніч суміші з 200 грамів меду і трьох ложечок яблучного оцту потрібно буде приймати щодня.
5. Кілька крапель лавандового ефірного масла потрібно накапати на один шматочок рафінаду і розсмоктати.
6. Стакан коров'ячого молока, чайна ложка меду і щіпка мускатного горіха здатні разом створити диво. Відразу ж ви помітите результат — ви зможете розслабитися і спокійно заснути.
7. Ароматичні свічки або аромалампа з такими ефірними маслами, як: розмарин, апельсин, лаванда, меліса і т. д., також швидко заспокоять ваші нерви і всі негаразди залишаться позаду, а вночі вас чекає міцний повноцінний сон.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сон, безсоння, народні засоби, лікування, профілактика
Цікаво також:
Новини по темі
Дослідники виявили дві несподівані властивості шоколаду
Харчування | 08:30, 14.05.2024
Найкорисніші перекуси, які можна дорослим і дітям
Харчування | 07:40, 14.05.2024
Чай чи сік: Що краще пити вранці дітям і дорослим?
Харчування | 06:20, 14.05.2024
Скільки разів на день можна розчісувати волосся дітям і доролим?
Здоров'я | 01:20, 14.05.2024
Продукти, які допоможуть позбутися прищів
Харчування | 00:30, 14.05.2024
Чи можна дітям давати їсти овочі з мікрохвильовки?
Харчування | 14:50, 13.05.2024
Що таке післяпологова депресія і як собі допомогти?
Післяпологовий період | 12:10, 13.05.2024