Смертельна їжа для здоров'я волосся і нігтів

Adoption
Date
  • 2085 Переглядів
Є їжа, яку потрібно скоротити до мінімуму, якщо ви турбуєтеся про крихкі нігті і ламке волосся.

82_volnistye-volosy-s-pomoszyu-kosichek2.jpg (29 Kb)

- Деякі види риби мають підвищений склад ртуті, яка може привести до втрати волосся. Риба - меч і макрель перші в групі ризику. Але без цього продукту не повноцінні трапези і тому тунець, лосось і креветки з низьким вмістом ртуті, допоможуть добрати організму усі незамінні речовини.

- Ласуни повинні подумати про те, що цукор може бути дуже шкідливий для організму. Солодощі піднімають його рівень в крові. Тіло викачує інсулін, у відповідь на великий рівень глюкози і одночасно збільшуючи чоловічі гормони, примушуючи волосяний фолікул скорочуватися і випадати одночасно у обох статей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 золотих правил щоденного догляду за обличчям

- Продукти, які швидко руйнуються в цукор, мають подібний вплив на волосся і нігті. Борошняні вироби можуть викликати подібну реакцію в організмі і привести до стоншування волосся. Дослідження показали, що високий глікемічний індекс підвищує показник цих гормонів, а їжа з низьким індексом, може скоротити їх.

- В ультрависоких дозах, вітаміни сприяють втраті волосся. Типові полівітаміни зазвичай не шкодять, тому побічним ефектом деякого лікування, особливо лікарськими препаратами, що мають не кращі з'єднання, може бути стоншування волосся.

- Оскільки без білку організму погано, люди, яким не дістає його вистачає в раціоні можуть мати погані нігті і волосся. Якщо людина має дієту з обмеженнями, у неї відбувається порушення харчової поведінки. Вегетаріанці зобов'язані знати, що білок повинен походити з м'яса, квасолі, тофу, шпинату, сочевиці. Продукти свинина, брокколі, червоний перець, зародки пшениці містять амінокислоту - цистин, яка створює кератин, також допоможуть придбати красиві нігті і локони.

- Наявність помилки, яка свідчить, що світлі розводи на нігтях можуть вказувати на депозит кальцію, не вірно. Це ознака нестачі цинку у вашому харчуванні. Коли залізо і цинк зустрічаються разом, вони мають важливість для освіти кератину, тому червоне м'ясо, морепродукти і деякі сорти бобів, повинні знаходитися на столі щодня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: їжа, харчування, продукти, користь, шкода, здоров'я, волосся, нігті, краса, косметологія


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Існує думка, що телевізор, який працює, шкідливий для здоров’я дитини. Лікар Євген Комаровський пояснив, чи так це насправді.

    Чи заважає увімкнений телевізор спати дитині?

    Дитина | 21:30, 31.12.2025

    Існує думка, що телевізор, який працює, шкідливий для здоров’я дитини. Лікар Євген Комаровський пояснив, чи так це насправді.

    Як святкувати, аби не почуватись на ранок розчавленими, не псувати собі настрій та здоров’я? Про це розповів лікар-нарколог, психотерапевт Євген Скрип

    Що їсти і пити на Новий рік, щоб вранці не боліла голова?

    Здоров'я | 20:30, 31.12.2025

    Як святкувати, аби не почуватись на ранок розчавленими, не псувати собі настрій та здоров’я? Про це розповів лікар-нарколог, психотерапевт Євген Скрипник.

    Коли говорять про користь ігристого вина (шампанське – лише вид такого вина), згадують антиоксидант ресвератрол. Проте його позитивний вплив на здоров

    Наскільки корисне чи шкідливе шампанське?

    Здоров'я | 19:30, 31.12.2025

    Коли говорять про користь ігристого вина (шампанське – лише вид такого вина), згадують антиоксидант ресвератрол. Проте його позитивний вплив на здоров'я людини не підтверджений науковими даними. До того ж алкоголь нівелює навіть цю потенційну користь

    Дієтолог компанії Performance Food Марія Алісова стверджує, що після новорічних свят не потрібно одразу влаштовувати розвантажувальний день. Найбільш

    Як схуднути після новорічних свят?

    Дієта для мами | 08:30, 31.12.2025

    Дієтолог компанії Performance Food Марія Алісова стверджує, що після новорічних свят не потрібно одразу влаштовувати розвантажувальний день. Найбільш правильним рішенням буде просто повернутися до свого звичного раціону, а також відновити режим сну і

    Круговерть підготовки до свят і святкування теж забирає чимало сил + коротший світловий день, низька температура, перехід у новий календарний рік. Все

    Як подолати втому після свят?

    Здоров'я | 07:30, 31.12.2025

    Круговерть підготовки до свят і святкування теж забирає чимало сил + коротший світловий день, низька температура, перехід у новий календарний рік. Все разом це викликає підвищене фізичне та психологічне навантаження.

    Дослідження, проведене Каролінським інститутом у Швеції та Університетом Сунь Ятсена в Китаї, оцінило дані 10 500 дорослих американців, середній вік я

    Вчені назвали ключ до довго і щасливого життя

    Здоров'я | 08:30, 30.12.2025

    Дослідження, проведене Каролінським інститутом у Швеції та Університетом Сунь Ятсена в Китаї, оцінило дані 10 500 дорослих американців, середній вік яких становив 66 років. Кожен учасник отримав бали за розумовою стійкістю та розділений на чотири гру

    Домашній сироп з хрону, меду та лимона — це бабусин засіб для природного зміцнення імунітету організму. Ця цілюща суміш є чудовим джерелом антиоксидан

    Цей сироп - справжнє диво для зміцнення імунітету

    Профілактика і лікування | 07:30, 30.12.2025

    Домашній сироп з хрону, меду та лимона — це бабусин засіб для природного зміцнення імунітету організму. Ця цілюща суміш є чудовим джерелом антиоксидантів і вітамінів, які захищають організм від шкідливого впливу вільних кисневих радикалів і заспокоюю

    Коментарі до новини