Простий спосіб продовжити собі життя

Дослідники з Державного університету Огайо встановили, що наявність невеликої кількості зайвих кілограмів може допомогти прожити на кілька років довше.

З настанням середнього віку виростає небезпека зайвої ваги для здоров'я, що добре відомо науці. Проте американські дослідники з'ясували, що люди, у яких є деяка стабільна кількість зайвих кілограм, після 50 з більшою ймовірністю проживають наступні 16 років, ніж представники будь-яких інших вагових категорій.

Судячи з усього, ключовим словом тут слід вважати саме стабільність. Підтримка зайвої ваги на одній і тій же позначці зміцнює здоров'я людини порівняно з тими його однолітками, хто зберігає худорлявість, або ж додає занадто багато. Дослідження, втім, підтвердило, що в найбільшій групі ризику знаходяться люди з ожирінням, які з віком продовжують додавати у вазі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У якому віці чоловікам не можна сидіти на дієті?

З 1992 по 2009 рік дослідники спостерігали за здоров'ям 10000 чоловік, ретельно записуючи показники індексу маси тіла. Виявилося, що 7,2% смертей у спостережуваних вікової категорії за 51 було викликано збільшенням ваги (серед тих, хто вже страждав від ожиріння). А от люди з зайвою вагою, які утримували його під контролем, навпаки, рідше йшли з життя раніше часу.

Всього учасників дослідження розділили на 6 вагових груп в залежності від індексу маси тіла. Найвищий показник виживання опинився у людей з незначною перевагою (від 25 до 29,9), утримували вагу в стабільному стані. За ними йшли ті, хто від категорії "зайвої ваги" перейшли в категорію "ожиріння" (від 30 до 34,9). Нагадаємо, що показник індексу маси тіла розраховується при розподілі ваги в кг на квадрат кореня зросту в метрах. Наприклад, при зрості 165 см і вазі 85 кг індекс маси тіла складе 31,2 (85:(1,65×1,65).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Тепер у садочках дітей будуть вчити фінансової грамотності
  
• Дитячий алкоголізм: як допомогти підлітку?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Дослідники виявили дві несподівані властивості шоколаду

Харчування | 08:30, 14.05.2024

Про користь шоколаду відомо давно. Звісно, мова про темний шоколад. А тепер науковці здивували на ще двома, невідомими раніше, його властивостями.

Найкорисніші перекуси, які можна дорослим і дітям

Харчування | 07:40, 14.05.2024

Коли час обідати чи вечеряти ще не прийшов, а чогось легкого з'їсти хочеться, доводиться думати-гадати, чим "заморити черв'ячка", особливо коли мова про дітей. Тож сьогодні поговоримо про корисні перекуси.

Чай чи сік: Що краще пити вранці дітям і дорослим?

Харчування | 06:20, 14.05.2024

Якщо одні не можуть уявити початок дня без кави, то інші віддають перевагу чаю. Проте, є третій варіант - включити у свій сніданок сік, замість кави або чаю. Який варіант найкращий для здоров'я?

Скільки разів на день можна розчісувати волосся дітям і доролим?

Здоров'я | 01:20, 14.05.2024

З довгим волоссям завжди складніше, ніж з коротким: його важче мити, розчісувати, заплітати... Сьогодні зупинемося на розчісуванні. І дізнаємося, скільки разів на день можна розчісувати волосся, щоб не нашкодити собі?

Продукти, які допоможуть позбутися прищів

Харчування | 00:30, 14.05.2024

Прищі - це не лише естетична проблема. Часто організм з їхньою допомогою позбувається шлаків, або ж сигналізує нам, що щось не так. Іноді до появи прищів призводить наше харчування, до прикладу, солодощі. Але сьогодні ми поговоримо про те, які продук

Чи можна дітям давати їсти овочі з мікрохвильовки?

Харчування | 14:50, 13.05.2024

Не усі позитивно ставляться до їжі, розігрітої в мікрохвильовці. А все тому, що вважають таку їжу небезпечною для здоров'я, особливо кои мова йде про харчування дітей. Чи справді їжа, підігріта у такий спосіб, небезепечна?

Що таке післяпологова депресія і як собі допомогти?

Післяпологовий період | 12:10, 13.05.2024

Колись не було такого терміну, як післяпологова депресія, і на жінок, які нещодавно народили і страждали, говорили, що ті невдячні і ліниві, а ще - "страждають дурнею". Насправді ж, післяпологова депресія - це серйозний стан, який потребує уваги рідн

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: