Поки ви спите, ваша шкіра сама зцілюється після завданої їй протягом дня шкоди. Коли ви засинаєте, ваш організм виділяє мелатонін, який допомагає вашій шкірі регенеруватися і справлятися з усім нанесеним шкодою. Якщо ви недостатньо спите, то ці процеси не відбуваються повністю, і в результаті страждає ваша шкіра. Якщо ви хочете мати чудову, сяючу шкіру, вам необхідно придбати крем для обличчя, який містить мелатонін!
2. Кінський хвіст
Збираєтеся міцно зав'язати хвіст і лягти з ним спати? Не робіть цього! Коли ви крутитеся під час сну, ваше волосся може за щось зачепитися, і пошкодитися, а в гіршому випадку воно може і випасти. Замість цього, легко зберіть волосся у вільний хвіст.
3. Перекусим перед сном?
Збираєтеся замовити що-небудь смачненьке перед сном? Але ви повинні пам'ятати, що сіль, яка міститься в їжі є причиною виникнення "мішків" під очима і набряклості, оскільки сіль затримує рідину в організмі. Якщо ви не можете відмовитися від того, щоб перекусити перед сном, скористайтеся роликовим гелем для шкіри навколо очей, який впорається з цими проблемами і додасть очам чарівний вигляд!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: В які дні можна завагітніти?
4. Боротьба зі старінням
Згідно з останніми дослідженнями люди, які страждають від нестачі сну, старіють набагато раніше, ніж ті, які мають нормальний здоровий сон. Щоб цього не сталося вам необхідно лягти спати до пів на третю ночі - МАКСИМУМ, тоді в 8 ранку ви зможете нормально прокинутися.
5. Подушки
Скільки у вас подушок? Дослідження показують, що цілком достатньо двох маленьких подушок. Їх висота повинна допомагати шкірі розслабитися і скоротити поява набряклості під час сну.
6. "Рум'яний ранок"
Під час сну температура вашого тіла природним чином піднімається, оскільки приплив крові до шкіри збільшується. Це надає шкірі рум'янець, коли ви прокидаєтеся вранці. Якщо ви недостатньо спите і ваша шкіра вранці не має рум'янцю, в такому разі скористайтеся скрабом для обличчя, щоб надати шкірі божественного сяйва!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: краса, здоров'я, сон
Цікаво також:
Новини по темі
Дослідники виявили дві несподівані властивості шоколаду
Харчування | 08:30, 14.05.2024
Найкорисніші перекуси, які можна дорослим і дітям
Харчування | 07:40, 14.05.2024
Чай чи сік: Що краще пити вранці дітям і дорослим?
Харчування | 06:20, 14.05.2024
Скільки разів на день можна розчісувати волосся дітям і доролим?
Здоров'я | 01:20, 14.05.2024
Продукти, які допоможуть позбутися прищів
Харчування | 00:30, 14.05.2024
Чи можна дітям давати їсти овочі з мікрохвильовки?
Харчування | 14:50, 13.05.2024
Що таке післяпологова депресія і як собі допомогти?
Післяпологовий період | 12:10, 13.05.2024