Як очистити та оздоровити судини: 5 способів

Щодня наші судини виконують грандіозну роботу, підтримуючи організм. Як їх очистити?

Брокколі
У ній дуже багато вітаміну К, що дуже добре для кісток, він запобігає відкладення кальцію. Брокколі багата клітковиною, вона приводить в норму кількість холестерину в організмі. Їсти її потрібно частіше. Можна приготувати дуже смачні салати з брокколі, більш того вони будуть значно легше засвоюватися, ніж наша звичайна капуста.

Спеція куркума
Вона марно нами забута. Вона має протизапальний ефект, що запобігає атеросклерозу. Додавати її можна в усі страви і в молоко. Недарма плов роблять саме з куркумою.

Хурма
Це не тільки смачний, а й корисний фрукт. У хурмі міститься достатня кількість клітковини і антиоксидантів. Якщо її часто вживати, можна знизити рівень холестерину. Якщо порівнювати її з яблуком, то вона набагато корисніше для судин.

Гранат
У гранаті міститься багато речовин, які захищають артерії від запалення. Сік граната розширює судини і підвищує рівень гемоглобіну в крові. Гранат «чистить» судини і організм працює швидше і легше.

Спаржа
Теж хороший друг для наших судин. Вона приводить в норму артеріальний тиск і попереджає утворення тромбів. Тим більше, що готувати її зовсім не важко.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Вплив постійних сварок на стан дитини
  
• Усе про введення твердої їжі в прикорм
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому ми відчуваємо себе дуже втомленими навесні: наукове пояснення

Здоров'я | 11:20, 30.04.2024

Вранці прокидаєтеся вже втомленими, а після обіду взагалі хочеться впасти на ліжко і спати? До того ж, постійні емоційні гойдалки і підвищений апетит. Все це складається у не надто веселу картину. Звідки береться цей стан?

Чи можуть пляшечки і соски нашкодити дитині?

Дитина | 10:30, 30.04.2024

Пляшечки і соски суттєво спрощують життя молодих батьків. Але пустунчик може негативно відбитися на привкусі дитини. Пляшечки теж мають свої переваги і недоліки. Про все говоримо далі.

Переваги і недоліки тканинних підгузків

Дитина | 08:30, 30.04.2024

Такі підгузки безпечніші для довкілля і обійдуться менш фінансово затратно. Такі засоби гігієни мають багато переваг. Але перед тим, як зупинити свій вибір на тканинних підгузках, дізнайтеся їхні недоліки.

Як правильно відлучити дитину від грудей?

Дитина | 01:30, 30.04.2024

Якщо мама годує грудьми дитину рік, а то й більше, тоді цей процес - не просто спосіб насититись для дитини, це метод заспокоєння. І різке відлучення - великий стрес. Тож варто зробити все правильно.

Виділення після пологів: норма і патологія

Післяпологовий період | 14:50, 29.04.2024

Якщо про перебіг вагітності і пологи є багато інформації, то про післяпологовий період - значно менше, особливо щодо стану здоров'я мами. Один з таких моментів - це лохії - виділення після пологів, які з'являються у кожної породілі.

Види контрацепції для чоловіків

Секс | 12:10, 29.04.2024

Про жіночу контрацепцію знають усі і кожна з нас обирає ту, яка найкомфортніша для використання. А ось чоловіча контрацепція залишається часто за ширмою невідомості. Варто це змінити.

Ідеальний розмір пеніса: який він?

Тато | 09:30, 29.04.2024

Багато чоловіків комплексують через розмір свого достоїнства, адже так багато стереотипів з цього приводу. Ми вирішили вияснити, що про розмір пеніса говорять фахівці.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: