6 найгірших продуктів для здоров'я і краси волосся

Не секрет, що краса і здоров'я волосся залежать від того, який спосіб життя ви ведете і як харчуєтеся.

Цукор
Цукор шкідливий для зростання волосся з кількох причин. По-перше, він перешкоджає засвоєнню організмом білка, який є необхідним для створення і зростання волосся. Крім того, цукор сприяє запаленню. Він також склеює волосяні фолікули, що призводить до послаблення волосся.

Сіль
Високий вміст солі має серйозний негативний вплив на здоров'я волосся. Вона зневоднює організм. Таким чином, волосяні фолікули не отримують вологу, необхідну для правильного зростання. Також наявність високого вмісту солі може позбавити організм цінних поживних речовин, оскільки запобігає їхньому поглинанню через волосяні фолікули.

Смажена їжа
Смажені продукти містять кілька компонентів, що призводять до випадіння волосся. Деякі з них – шкідливі для здоров'я жири та гідрогенізовані олії. Ці компоненти зливаються, щоб підвищити рівень ДГТ в організмі. ДГТ – це гормон тіла, який стимулює випадіння волосся. Також ці компоненти заважають активності корисних жирів в організмі.

Риба-меч
Деякі сорти риби багаті на корисні жири, інші ж – ні. У рибі-меч високий вміст ртуті. Вона негативно впливає на зростання волосся. Іншими різновидами риби, які мають такий самий ефект, є деякі види тунця та скумбрія.

Алкоголь
Алкоголь висушує волосся і призводить до його витончення. Також він перешкоджає засвоєнню цинку в організмі. Це погано, тому що низьке споживання цинку є провідним фактором випадіння волосся.

Штучні підсолоджувачі та дієтична газована вода
Дієтичні напої можуть мати низку переваг для здоров'я, але не для волосся. Вони не сприяють зростанню волосся, оскільки містять штучні підсолоджувачі, як-от фентоламін та аспартам. Було доведено, що обидва підсолоджувачі призводять до витончення й пошкодження волосся. Тому тримайтеся від них якомога далі, щоб ваше волосся залишалося здоровим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Скільки яєць треба їсти, щоб схуднути?

Дієта для мами | 22:30, 13.12.2025

Дієтологиня Керрі Рукстон заявила, що яйця повинні бути основною частиною вашого раціону і можуть допомогти схуднути тим, хто цього потребує. Цей продукт чудово контролює апетит, процес старіння та стан тіла. Найкраще вживати від семи до 14 яєць на т

Як зволожити, пом'якшити і захистити шкіру рук у холодну погоду?

Косметологія | 21:30, 13.12.2025

Взимку руки сохнуть, а шкіра лущиться і тріскається. Виною всьому — сухе повітря в опалювальних приміщеннях і холодне на вулиці.

9 продуктів, які дадуть імунітет від застуди зимою

Профілактика і лікування | 20:30, 13.12.2025

Залізо - це мінерал, необхідний для різних функцій організму. Одна з найважливіших з них полягає в тому, щоб допомагати людині підтримувати імунітет в організмі - захищати від сезонних хвороб, які особливо активно "нападають" на нас в зимовий період.

Продукти, які не дають вам заснути

Харчування | 19:30, 13.12.2025

Як виявилося, на поганий сон може впливати їжа. Втім, врятувати ситуацію можливо. Терапевт та фахівець зі сну Деніз Йордаче дав декілька порад.

Як просто, безкоштовно і ефективно зміцнити імунітет дитини?

Імунітет | 01:20, 13.12.2025

Чи є ліки для зміцнення імунітету дитини? Як зміцнити захисні сили зростаючого організму? Можна це зробити без аптечних препаратів? На ці питання відповіла лікарка-педіатр Людмила Раковська.

Як частота миття голови впливає на випадіння волосся?

Здоров'я | 21:30, 12.12.2025

Частота миття волосся завжди залишається предметом суперечок. Є думка, що часте миття важливо, особливо після спортзалу, якщо ви хочете уникнути жирних і тьмяних локонів. Інші стверджують, що необхідно якнайрідше мити локони, щоб вони залишалися здор

Чи можна кип'ятити воду у чайнику повторно?

Харчування | 20:30, 12.12.2025

Експерти німецького інституту Фрезеніуса стверджують, що нічого небезпечного з водою не станеться, якщо закип'ятити ще раз. Вода просто залишиться незмінною.