Користь лохини для здоров’я

Лохина є відомою ягодою з багатим вмістом вітамінів та мінералів. Вона містить велику кількість вітаміну С, який допомагає підтримувати імунну систему, збільшує життєвий тонус та покращує стан шкіри. Також, лохина містить вітамін А, який допомагає покращити зір, та калій, який підтримує здоров’я серця та нирок.

Крім того, лохина містить фолієву кислоту, яка допомагає зменшити ризик виникнення вад розвитку плоду під час вагітності. Її також відзначають високим вмістом антиоксидантів, які борються зі стресом та запобігають розвитку захворювань.

Однак, лохина може бути протипоказана для людей з хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту, такими як виразки чи запалення кишечника. Вона може також викликати алергічну реакцію у деяких людей, тому варто бути обережним при її вживанні.

Крім того, лохина може містити велику кількість кислот, що може призвести до погіршення стану зубів та емалі. Тому важливо ретельно прополоскати рот після вживання лохини, або включати її до їжі з меншою кислотністю, щоб уникнути таких проблем.

В цілому, лохина є корисною ягодою з багатим вмістом вітамінів та мінералів. Проте, перед її вживанням варто звернути увагу на можливі протипоказання та обмеження. Завжди краще консультуватись з лікарем перед вживанням будь-яких продуктів, якщо у вас є певні захворювання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Від кого з батьків діти успадковують інтелект?
  
• Причини виникнення плоскостопості у дітей
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що буде, якщо їсти піцу щодня?

Здоров'я | 08:30, 03.03.2025

Що станеться з організмом, якщо їсти піцу кожен день?

Як приймати контрастний душ вранці, щоб зміцнити імунітет?

Здоров'я | 07:40, 03.03.2025

Контрастний душ має безліч позитивних ефектів на організм.

Названо найгірший перекус для вечора

Харчування | 06:20, 03.03.2025

Багато хто з нас любить перекусити перед сном, і це може стати справжньою проблемою для здоров'я та фігури.

Продукти, які можуть викликати часті головні болі

Здоров'я | 01:30, 03.03.2025

Часті головні болі можуть бути спричинені через деякі продукти харчування. Тирамін у їжі може навіть провокувати напади мігрені.

Каша, яка в 10 разів корисніша за гречку

Харчування | 00:30, 03.03.2025

Гречка завжди вважалася королевою круп завдяки своїм корисним властивостям. Проте, мало хто знає, що існує каша, яка за вмістом вітамінів та мінералів перевершує її в десятки разів.

Напій, який забезпечить заряд енергії на весь день

Харчування | 09:30, 02.03.2025

Відчуваєте втому? Замість чергової чашки кави спробуйте заварити чорний чай. Він не тільки містить кофеїн, а й збагачений корисними речовинами, які допоможуть підвищити концентрацію, поліпшити настрій і додати бадьорості.

Чому жінки набирають вагу після 40?

Мама | 08:30, 02.03.2025

У 45-річному віці дієтологиня Габріела Пікок народила четверту дитину. Будучи матір'ю чотирьох дітей, вона знову повернулася до грудного вигодовування. Але вже в тому віці, коли здоров'я жінок стає складнішим, а набрати зайві кілограми - легше. Багат

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: