Як підтримувати власне здоров'я взимку

Це доволі корисні та практичні поради.

Зима – час неймовірних змін в навколишньому світі, але і в нашому організмі також. Давайте розберем, як зимовий період може впливати на вашу травну систему.

Загострення захворювань травного тракту
Перш за все, ми часто стикаємося із загостренням хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту. Чому це відбувається?

Зміна харчових звичок: З прохолодними днями зазвичай змінюються і наші харчові уподобання. Замість свіжих овочів і фруктів ми схильні віддалятися від них, обираючи тяжкі страви та солодощі, що може спровокувати загострення захворювань травного тракту.
Стрес і зміни в роботі та навчанні: Повернення до роботи або навчання після літніх канікул часто супроводжується стресом та психологічним напруженням, що може негативно впливати на функцію травної системи.
Зміни в погоді: Різкі коливання температури та вологості осіннього повітря можуть призводити до погіршення симптомів захворювань травного тракту.
Алергії і інфекції: Сезон алергій також може впливати на слизову оболонку травного тракту, сприяючи розвитку неприємних симптомів.

Отже, якщо ви помічаєте загострення своїх симптомів або стикаєтеся із проблемами травного тракту, важливо звернутися до фахівця. Вчасне лікування та попередження проблем є надзвичайно важливими для забезпечення вашого комфорту та здоров’я.

Дотримуйтесь збалансованого харчування, займайтеся фізичною активністю та слідкуйте за своїм психічним станом — це ключ до збереження гармонії вашого організму в будь-яку пору року. Бережіть себе та своє здоров’я! Про це пише "Шпиталь Шептицького".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• В Україні зафіксовано спалах кашлюка
  
• Як реагувати батькам, коли дитина зізналась в нетрадиційній орієнтації?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Які напої допоможуть мамі зняти тривогу і напругу?

Харчування | 06:20, 21.05.2024

Українці живуть у постійному стресі. Хвилюючись за рідних та власне життя, неможливо розслабитись, тож напруга ходить за нами, як тінь. Що вже й говорити про молодих мам, коли вони, втомлені і без сну, повинні 24 на 7 доглядати маленьку дитину.

Кому заборонено вживати каву без кофеїну?

Харчування | 00:30, 21.05.2024

Кава без кофеїну вважається менш шкідливою, особливо для вагітних. Проте лікарі застерігають, що не всім можна її пити. І, тим паче не по кілька разів на день.

Косметолог пояснила, чому вітамін D не є корисним для шкіри

Косметологія | 14:38, 20.05.2024

Вітамін D - не завжди є корисним для нашої шкіри, особливо, коли це стосується прямих сонячних променів, - розповіла лікар косметолог Анна Тарасенко в ексклюзивному коментарі проекту Styler.

Кожна п'ята дитина має порушення сну через війну

Дитина | 00:30, 16.05.2024

Війна вплинула на кожного українця, навіть якщо мова про найменших. Діти часто не вміють правильно пояснити, що їх хвилює. Проте, якість їхнього сну може багато розповісти про їхній психологічний стан.

Чому ви прокидаєтеся серед ночі і не можете заснути?

Здоров'я | 09:30, 15.05.2024

Чи бувало у вас, що кілька ночей поспіль ви прокидаєтеся приблизно у той же самий час і довго дивитеся в стелю, бо не можете заснути? Чому таке відбувається з вами?

Як розпізнати в дитини біполярний розлад?

Дитина | 09:30, 14.05.2024

На жаль, в Україні більшість людей взагалі не знають, хто такі - біполярні люди. Як вони себе позиціонують, як з ними спілкуватися... І це дуже сумно. Більше того, це можна виявити ще з дитинства. І батькам варто бути обізнаними у цьому питанні.

Дослідники виявили дві несподівані властивості шоколаду

Харчування | 08:30, 14.05.2024

Про користь шоколаду відомо давно. Звісно, мова про темний шоколад. А тепер науковці здивували на ще двома, невідомими раніше, його властивостями.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: