Як гаряча вода допомагає зберегти красу і здоров'я?

Про користь води для організму знали завжди. А приблизно шість тисяч років тому цілителі та лікарі Стародавнього Китаю, Тибету та Індії, а пізніше навіть знахарі у Стародавній Русі стали рекомендувати пити її саме у гарячому вигляді. Чому і сьогодні таку воду п'ють усі? Чому саме гарячій воді віддають перевагу ченці Тибету і посилено рекомендують аюрведичні трактати про здоров'я, називаючи її «аюрведичним окропом»? Чому і сьогодні переважна кількість сучасних лікарів, натуропатів та спеціалістів зі здоров'я вважають, що гаряча вода натще – це геніальний і дуже простий засіб для підтримки здоров'я та краси?

Спершу слід усвідомити, що наш шлунково-кишковий тракт – це сплетення гладкої мускулатури та сполучної тканини, які миттєво реагують на холодну воду спазмом та, навпаки, розслаблюються від контакту з гарячою. Причому йдуть спазми не тільки стінок нашого шлунка та кишкової трубки, а й численних сфінктерів, що замикають різні протоки травних (і не лише) рідин. Насамперед це стосується одного з найважливіших для підтримки благополуччя нашого організму органу – жовчного міхура. Саме його тривалий спазм (насамперед через нашу постійну тривожність та підвищений рівень стресу) згубно впливає на здоров'я та збереження молодості та краси.

Як гаряча вода впливає на організм?
Після того як людина випиває вранці натще склянку гарячої води, у неї практично відразу зволожуються обезводнені за ніч слизові оболонки. Гаряча вода як би омиває їх зсередини, розріджуючи в'язкий слиз і очищаючи слизову оболонку, готуючи її до процесів перетравлення та всмоктування. А ще завдяки гарячій воді спорожняється жовчний міхур (саме через нього чиститься наша печінка). Це, у свою чергу, активує роботу кишківника, і організм дуже швидко і легко очищається. А хороша робота печінки та кишечника сприятливо відбивається на якості шкіри, роблячи її чистою та сяючою. Адже шкіра є органом для очищення і дуже перевантажується і страждає, якщо кишечник з жовчним міхуром «лінуються». Разом із жовчю видаляються всі токсини та так звані шлаки, які відфільтрували з крові та знешкодили печінку. У тому числі вчасно видаляються відпрацьовані статеві гормони, а отже, вони не зможуть нашкодити організму (наприклад, будучи причиною збільшення ваги та надмірної жирової тканини). Очистившись, печінка починає посилено синтезувати білки, у тому числі колаген, який необхідний для молодості та краси нашої шкіри.

Скоротившись, жовчний міхур виливає свій вміст у 12-палу кишку, наводячи там порядок. А жовч, як потужний природний антисептик, перешкоджає розмноженню патогенних бактерій і грибків, сприяючи профілактиці кишкових інфекцій, молочниці, хронічних запальних процесів і навіть раку. Крім того, жовч емульгує жири та жиророзчинні вітаміни, а значить, сприяє хорошому їх перетравленню та засвоєнню. А також активує роботу ферментів підшлункової залози, без чого травлення неможливе в принципі.

Гаряча вода сприяє не тільки хорошому травленню та очищенню організму, але й підтримці гормонального здоров'я як жінок, так і чоловіків, продовжуючи їхню молодість. Також важливо помітити, що після вживання гарячої води жовч стає більш плинною, що у сумі зі стимуляцією скорочення жовчного міхура є важливою профілактикою каменеутворення.

Окрім іншого, гаряча вода сприятливо впливає на діяльність нашого мозку. Швидко всмоктуючись, вона заповнює дефіцит електролітів, наповнюючи ліквор, допомагає мозку очищатися від відпрацьованих нейромедіаторів, приносить у клітини мозку кисень та глюкозу, необхідні для його активності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Медики назвали вітамін, який знижує ризик ГРВІ у дітей

Хвороби | 08:30, 13.01.2026

Вчені з Університету Овідія в Констанці (Румунія) з'ясували, що вітамін D може знижувати ризик ГРВІ.

Чому спати на лівому боці безпечніше, ніж на правому?

Здоров'я | 07:30, 13.01.2026

Люди, які сплять на лівому боці, здоровіші та мають менше проблем із травленням, ніж ті, хто спить на правому боці чи на спині, стверджує гастроентеролог із медичного центру Cedars-Sinai у Лос-Анджелесі Алі Резаї.

Що робити, якщо низький гемоглобін?

Хвороби | 06:00, 13.01.2026

Важливо пам'ятати, що приймати вітаміни та добавки потрібно тільки за рекомендацією лікаря.

5 найпоширеніших причин безсоння

Здоров'я | 01:20, 13.01.2026

Безсоння - одна з найпоширеніших проблем сучасного світу, яка впливає на фізичне та емоційне здоров’я. Вирішення проблеми часто залежить від усвідомлення її причин та вжиття правильних заходів.

Кому не можна пити какао перед сном?

Здоров'я | 00:30, 13.01.2026

Дієтолог-ендокринолог Анастасія розповіла, можна какао на ніч чи ні. Вона вважає, що гарячий шоколад або просто какао - це напій, до складу якого входять какао-боби, молоко або вершки та цукор. Какао зазвичай можна пити на ніч, оскільки в ньому містя

Як доглядати за шкірою рук у холодну пору року?

Косметологія | 23:30, 12.01.2026

Взимку низькі температури та холодний вітер сприяють сухості та лущенню шкіри рук. Холодне повітря порушує шкірний бар'єр, збільшуючи втрату вологи і роблячи шкіру більш вразливою до пошкоджень. Також у холодний період року в приміщеннях повітря стає

Що забрати з раціону, щоб зникли набряки і мішки під очима?

Здоров'я | 22:30, 12.01.2026

Експерти кажуть, що немає "корисних" та "шкідливих" продуктів. Загрозу представляє зловживання будь-якою їжею, навіть тієї, яка багата на вітаміни, мінерали та інші необхідні для підтримки здоров'я мікроелементи. Те саме стосується і молока та молочн