Основні висновки вчених:Вищий ризик хвороб: Пізній відхід до сну пов'язаний із підвищеним ризиком розвитку діабету, психологічних розладів та серцево-...

І саме це відчуття безпеки є критично важливим для психіки. Бо коли нервова система постійно перебуває в стані тривоги, навіть прості речі починають в...

Іноді здається, що щоб повернути близькість, потрібні великі жести - подорожі, дорогі побачення або щось масштабне. Але правда в тому, що нервова сист...

1. Лабрадор-ретривер та Золотистий ретриверЦе «золотий стандарт» сімейного собаки.Чому підходять: Вони неймовірно терплячі, розумні та лег...

Оптимальний вік: не раніше 2 роківБільшість педіатрів та дієтологів сходяться на думці, що какао не варто давати дітям до 2, а краще до 3 років....

1. Коли можна виходити вперше?Влітку та в міжсезоння: Якщо погода гарна, можна виходити вже на 3–5 день після виписки з пологового будинку.Взимк...

1. Чому дитина це робить?Симуляція — це не просто лінь, а сигнал про допомогу. Основні причини:Страх або стрес: Конфлікти з однолітками, с...

1. Поведінкові «дзвіночки»Часто ми списуємо це на втому чи характер, але придивіться, чи дитина:Мружиться, коли дивиться вдалину (на телев...

1. Уникайте коментарів про зовнішність (навіть чужу)Дитина вбирає ваші оцінки як губка. Якщо ви при ній кажете: «Ого, як вона поправилася!» або «Мені ...

1. Головне правило: Догляд понад усеПерша косметика — це не тіні чи помада, а чиста та здорова шкіра. Поясніть дівчинці, що краса починається з гігієн...

1. Квашена капуста (без оцту)Це справжня «вітамінна бомба» весни. Вона містить більше вітаміну C, ніж лимони, а головне — є природним пробіотиком. Здо...

1. «Ревізія» тарілки: Геть цукор, так — клітковині70-80% імунних клітин знаходяться в кишківнику. Якщо мікрофлора в порядку — імунітет сильний.

"Розуміння того, що сприяє, а що заважає травленню, має вирішальне значення для вашого загального самопочуття. Ваша травна система відповідає за розще...

Грецький йогурт - найкраща базова замінаЦе один із найвдаліших варіантів для більшості салатів. Можна приготувати таку заправку:- 2-3 ст. ...

Вживання переважно оброблених продуктівОбробка продуктів супроводжується підвищенням вмісту натрію, насичених жирів та цукру, а також зменшенням кільк...

За словами дієтолога Тані Фінтени, немає такого хліба, який би сприяв схудненню, і такого, який би, навпаки, призводив до набору ваги. Важлива лише кі...

Як показав експеримент, підлітки, які їли арахісове масло до п’яти років, мали на 71% менше шансів на розвиток алергії, ніж ті, кому його не давали. В...

Згідно з новими дослідженнями вчених декількох американських університетів, діти та підлітки, які регулярно недосипають, мають в рази вищий ризик підв...

Гикавка у новонароджених – це нормальне явище, яке не повинно викликати серйозного занепокоєння у батьків."Основною причиною гикавки у нов...

Науковці до дослідження залучили 94 дітей віком від п’яти до дев’яти років. Усі вони були з різних соціально-економічних сімей у США. Майже 30% родин-...