Зелений чайЦей напій здатен усунути пігментацію. Зелений чай стримує фермент, пов'язаний з віком і сонячними плямами.М'ятний чай

Про це розповіла дієтологиня Сара Флор.Експертка радить їсти жирну рибу, горіхи, яйця для підтримки нервової системи. При цьому варто уникати продукті...

Усього кілька ковтків кави зранку допоможуть вам позбутися головного болю, особливо якщо він у вас хронічний. Це пояснюється просто – напій звужує суд...

Такого висновку дійшли британські вчені після 13-річного дослідження 180 тисяч людей: кава і чай знижують запалення та захищають клітини, а вода підтр...

Вчені пояснюють це тим, що під час улюблених треків мозок активно працює, і завдяки регулярній «музичній зарядці» когнітивні функції довше залишаються...

Високі дози кофеїну різко звужують судини та ушкоджують артерії, створюючи ризик тяжких ускладнень.Регулярні енергетики додатково б'ють по...

Ранковий викид дофаміну, окситоцину та ендорфінів піднімає мотивацію, концентрацію та помітно посилює стресостійкість.Ранок завтра починає...

Психіатри вважають таку реакцію нормальною, але попереджають, що зловживати жанром не варто, щоби не отримати зворотний ефект.Головне, щоб...

У такі дні в гіпертоніків та пацієнтів із серцево-судинними та неврологічними проблемами зростає стомлюваність, може ламати м'язи та збиватися ритм се...

Експерти зазначають, що як тільки людина відчула, що застудився, потрібно зайнятися сексом, під час якого вироблення антитіл збільшується на 30 відсот...

Дієтолог Тетяна Годард наголошує, що на листопад, за статистикою, припадає найбільший набір ваги у жителів Європи і Америки. Але й на дієту в цьому мі...

Згадайте мамуКоли ви в дитинстві взимку виходили з дому, мама обов'язково просила одягнути шапку. Мама була права! Краса може й вимагає жертв, але взи...

Джерело вітамінівА ви знали, що хрусткі малосольні огірки – це ціле джерело різних вітамінів і мінералів? Так, наприклад, в них містяться вітаміни гру...

Науковці використали велику базу медико-санітарних даних більш ніж 11 тисяч данців, за якими стежили з 1976 по 2003 роки. Вони вивчали їхні звички щод...

В середньому діти, які пили коров'яче молоко, були на 0,4 сантиметра вищі, аніж інші.Причина такого впливу продукту на ріст дітей полягає у тому, що к...

ШинкаНерідко м'ясо для ковбас та шинок нашпиговане антибіотиками. Крім того, туди вводять цукор, сіль, наповнювачі та нітратні консерванти, які можуть...

ВітаміниВ одному плоді багато вітамінів групи В, які необхідні для бадьорості, високого імунітету та хорошої пам'яті. До того ж, в бананах міститься д...В>

Малорухливий спосіб життяНавіть мінімальні прогулянки щодня, а ще краще – ранкова зарядка, збережуть вас від атаки мікробів і вірусів. Адже навантажен...

Прокидайся вчасноЗабудь про режим "ще 5 хвилиночок". 10, 20 чи навіть півгодини після будильника не допоможуть тобі виспатись. Все, що ти отримуєш за ...

Зниження активності мозкуДослідження, проведене на тваринах, показує, що фруктоза активізує центр винагородження мозку, який з часом може негативно по...