Тіна Канделакі все робить швидко: і розмовляє, і худне

Adoption
Date
  • 2800 Переглядів
Для того, щоб добре виглядати, зіркам доводиться докладати величезних зусиль. І Тіна Канделакі не виняток. Був час, коли вона дуже роповніла, але нині знову виглядає просто чудово. При зростанні 167 см її вага становить всього 52 кг.І все це результат постійної роботи над собою і значних зусиль.




У різні періоди свого життя вона використовувала різноманітні популярні дієти і навіть худла під керівництвом відомих дієтологів. Але поступово вона виробила власну систему харчування, яка дозволяє їй утримувати потрібну вагу і залишатися при цьому енергійної і привабливою.

Їй довелося відмовилася від таких продуктів, як хліб, здоба, картопля. У її меню у великій кількості присутній овочі та фрукти, яйця, риба на пару, низькокалорійні хлібці. М'ясні продукти Тіна Канделакі намагається не вживати, замінює їх рибою і морепродуктами. Так само зірка намагається їсти частіше, але невеликими порціями. Саме при такому харчуванні не відбувається відкладення жиру. Солодощі в харчуванні замінюються медом і сухофруктами. Іноді Тіна дозволяє собі гіркий шоколад. Так само Тіна намагається не їсти на ніч.

Коли відбуваються зриви, Тіна Канделакі використовує одноденні розвантажувальні дні: яблучні або кавунові. Для швидкого схуднення Тіна Канделакі використовує триденну дієту, за час якої можна легко скинути 3 кг.

Читайте також про дієту Шакіри.

Меню експрес-дієти з імбирним чаєм від Тіни Канделакі:

1 день - 5 штук яблук. У перервах пити зелений чай або чай з імбиром / імбирна дієта для схуднення /;

2 день - гречана каша, розділена на 5 прийомів. У перервах імбирний чай;

3 день - рисова каша, пропарена і заварена з вечора і імбирний чай.

За матеріалами "Твоя диета".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієта, мама, дитина, схуднення


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Чим потішити себе і не набрати при цьому зайвого?

П'ять дієтичних перекусів мами на грудному вигодовуванні

Дієта для мами | 21:30, 25.10.2019

Чим потішити себе і не набрати при цьому зайвого?

Якщо ви алергік, від цих продуктів краще відмовитися

Які продукти краще не їсти годуючій мамі

Післяпологовий період | 09:00, 01.08.2019

Якщо ви алергік, від цих продуктів краще відмовитися


Чи потрібно брати приклад зі своєї мами та кілька місяців

Без дієт і голодувань: правильний раціон під час лактації

Дієта для мами | 12:00, 25.06.2019

Чи потрібно брати приклад зі своєї мами та кілька місяців "сидіти" на воді і гречці?

Рекомендації лікарів, які допоможуть схуднути під час менопаузи.

Як схуднути під час менопаузи

Дієта для мами | 06:20, 08.06.2019

Рекомендації лікарів, які допоможуть схуднути під час менопаузи.

3 найкорисніші дієти в світі.

ТОП-3 корисних дієти для організму

Харчування | 06:20, 06.06.2019

3 найкорисніші дієти в світі.

Дієтологи розповіли, чому не можна худнути і голодувати напередодні відпустки.

Чому не можна різко худнути перед відпусткою

Харчування | 06:20, 05.06.2019

Дієтологи розповіли, чому не можна худнути і голодувати напередодні відпустки.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: