Кава для схуднення: міф чи реальність?

Кава для схуднення - це, мабуть, мрія кожної жінки, яка обожнює цей напій. незважаючи на те, що основа звичайної кави і кави для схуднення одна - суміш зерен різних кавових сортів різного ступеню обсмаження, але на цьому вся їх схожість закінчується. А все тому, що до складу кави для схуднення входять, крім кавових зерен, ще й особливі складові, які сприяють поліпшенню роботи шлунково-кишкового тракту, прискоренню обміну речовин тощо.

До складу кави для схуднення входять: свіжа кава, яка прискорює обмінні процеси і виводить зайву воду з організму; зелений чай - який також має сечогінний вплив; гуарана - заряджає організм енергією і сприяє регулюванню температури тіла; гарцинія - допомагає процесу травлення, регулює рівень цукру в крові і сприяє нормальному енергетичному обміну; гіркий апельсин - допомагає відновити обмін речовин та ще багато інгредієнтів.

Читайте також про інші дієти.

Каву для схуднення, як напій, можна вживати разом з їжею, що не скажеш про кавову дієту. Справа в тому, що основним принципом такої дієти є повна відмова від цукру та іншої їжі, крім гіркого шоколаду (150 г на день) і, власне, самої кави. При цьому кава для схуднення буде ефективною тільки в тому випадку, якщо пити ви її будете з перервою не менш, ніж у 2 години.

Кава та шоколад будуть виводити з вашого організму зайву рідину, тому пити щось інше крім кави в цій дієті можна. Але якщо вас буде дуже сильно мучити спрага, дозволяється випити склянку мінеральної води. Крім того, дієтологи радять вживати каву для схуднення спільно з овочами та фруктами, а також випивати як мінімум 1,5 л води на день і чистити зуби після кожної чашки кави. Кава для схуднення, кавова дієта або просто чашка кави вранці - тут вирішувати вам.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як кава допомагає схуднути?

Дієта для мами | 07:40, 12.10.2025

Кава здатна позитивно впливати на зменшення жирових відкладень у ділянці живота. Вчені наголошують, що саме вісцеральний жир, який розташовується поруч із внутрішніми органами, вважається одним із найнебезпечніших, адже може погіршувати роботу печінк

Науковці спростували поширений міф про детокс-дієту

Дієта для мами | 06:20, 30.09.2025

Поширений міф про детокс-дієти полягає в тому, що наше тіло в процесі життєдіяльності нібито утворює токсини і шлаки, від яких потрібно постійно позбавлятися.

Чому вага не йде навіть при правильному харчуванні?

Дієта для мами | 08:30, 23.09.2025

Багато жінок вдаються до тренувань і правильного харчування з дефіцитом калорій, щоб схуднути, поліпшити своє тіло і стан здоров'я. У такій ситуації немає нічого гіршого, ніж стати на ваги і побачити, що вага збільшилась. Перша реакція в такій ситуац

Дієтолог назвав продукти, які допомагають боротися зі стресом

Дієта для мами | 00:30, 07.09.2025

Дипломований дієтолог та нутриціолог Ніколетт Пейс пропонує список повсякденних продуктів, які допомагають боротися з трьома «популярними» ознаками стресу: зморшками, здуттям живота та затуманеністю свідомості.

Вчені назвали оптимальний час прийому їжі для контролю ваги

Дієта для мами | 01:20, 11.08.2025

Дослідники мадридського університету Комплутенсе дійшли висновку, що час трапези безпосередньо впливає на здатність організму підтримувати нормальну вагу, навіть якщо людина має спадкову схильність до ожиріння.

Продукт, який допоможе худнути під час сну

Харчування | 00:30, 10.08.2025

Лікар-дієтолог і ендокринолог, Анжеліка Чиж, назвала продукт, вживання якого перед сном сприяє спалюванню жиру.

Що змушує нас переїдати, навіть якщо ми не голодні?

Харчування | 14:50, 06.08.2025

Експеримент на мишах показав, що навіть ситі тварини можуть переїдати, спостерігаючи за тим, як інші їдять, особливо солодке.