Кава для схуднення: міф чи реальність?

Кава для схуднення - це, мабуть, мрія кожної жінки, яка обожнює цей напій. незважаючи на те, що основа звичайної кави і кави для схуднення одна - суміш зерен різних кавових сортів різного ступеню обсмаження, але на цьому вся їх схожість закінчується. А все тому, що до складу кави для схуднення входять, крім кавових зерен, ще й особливі складові, які сприяють поліпшенню роботи шлунково-кишкового тракту, прискоренню обміну речовин тощо.

До складу кави для схуднення входять: свіжа кава, яка прискорює обмінні процеси і виводить зайву воду з організму; зелений чай - який також має сечогінний вплив; гуарана - заряджає організм енергією і сприяє регулюванню температури тіла; гарцинія - допомагає процесу травлення, регулює рівень цукру в крові і сприяє нормальному енергетичному обміну; гіркий апельсин - допомагає відновити обмін речовин та ще багато інгредієнтів.

Читайте також про інші дієти.

Каву для схуднення, як напій, можна вживати разом з їжею, що не скажеш про кавову дієту. Справа в тому, що основним принципом такої дієти є повна відмова від цукру та іншої їжі, крім гіркого шоколаду (150 г на день) і, власне, самої кави. При цьому кава для схуднення буде ефективною тільки в тому випадку, якщо пити ви її будете з перервою не менш, ніж у 2 години.

Кава та шоколад будуть виводити з вашого організму зайву рідину, тому пити щось інше крім кави в цій дієті можна. Але якщо вас буде дуже сильно мучити спрага, дозволяється випити склянку мінеральної води. Крім того, дієтологи радять вживати каву для схуднення спільно з овочами та фруктами, а також випивати як мінімум 1,5 л води на день і чистити зуби після кожної чашки кави. Кава для схуднення, кавова дієта або просто чашка кави вранці - тут вирішувати вам.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Одна причина, через яку вага стоїть на місці і не вдається схуднути

Дієта для мами | 01:20, 23.12.2025

Усі, хто хоча б раз у житті намагався схуднути, знає, що позбутися кілограмів не так легко. Здавалося б, дієта дотримується, все йде за планом, але вага стоїть на місці та нікуди не зникає. Це стається через одну причину. Про це повідомляє нутриціоло

Нутриціологиня розповіла, чим можна замінити шкідливі соуси, щоб не нашкодити фігурі?

Харчування | 00:30, 23.12.2025

Люди, які дотримуються здорового способу життя, майже не вживають магазинних соусів. Щоб раціон був різноманітним, варто знати, чим можна замінити соуси. Про це повідомляє нутриціологиня Оксана Шатрова.

Чому категорично не можна втягувати живіт?

Дієта для мами | 21:30, 20.12.2025

Багато хто вважає, що втягування живота допоможе приховати зайву вагу. Однак це не так. Такий спосіб може серйозно нашкодити організму. Про це повідомляє health-експертка Уляни Вернер.

Коли треба лягати спати, щоб схуднути?

Здоров'я | 08:30, 20.12.2025

Недосипання підвищує апетит, голод і тягу до калорійної їжі, а контроль поведінки погіршує, що негативно впливає на масу тіла. Коли треба лягати спати, щоб не гладшати, розповів тренер Віктор Мандзяк?

7 причин швидкого набору ваги, про які не усі знають

Дієта для мами | 07:30, 20.12.2025

Причин швидкого набору ваги може бути багато. Це може бути спричинене зміною способу життя або ж вказувати на серйозні проблеми зі здоровʼям. Про це розповіла дієтологиня Наталія Самойленко.

Чому вночі так хочеться їсти і що з цим робити?

Харчування | 01:20, 20.12.2025

Дуже часто українці стикаються зі спокусою наїстися на ніч. Їжа в темний час доби приносить нам більше задоволення. Чому вночі так хочеться їсти та як з цим боротися, розповіла Оксана Скиталінська.

Скільки разів потрібно їсти на день, щоб схуднути?

Дієта для мами | 20:30, 19.12.2025

Люди, які хочуть позбутися зайвих кілограмів, намагаються пропускати їжу. Але вага при цьому не змінюється або разом з кілограмами йде здоров'я і хороше самопочуття. Скільки разів потрібно справді їсти протягом дня?