Кава для схуднення: міф чи реальність?

Кава для схуднення - це, мабуть, мрія кожної жінки, яка обожнює цей напій. незважаючи на те, що основа звичайної кави і кави для схуднення одна - суміш зерен різних кавових сортів різного ступеню обсмаження, але на цьому вся їх схожість закінчується. А все тому, що до складу кави для схуднення входять, крім кавових зерен, ще й особливі складові, які сприяють поліпшенню роботи шлунково-кишкового тракту, прискоренню обміну речовин тощо.

До складу кави для схуднення входять: свіжа кава, яка прискорює обмінні процеси і виводить зайву воду з організму; зелений чай - який також має сечогінний вплив; гуарана - заряджає організм енергією і сприяє регулюванню температури тіла; гарцинія - допомагає процесу травлення, регулює рівень цукру в крові і сприяє нормальному енергетичному обміну; гіркий апельсин - допомагає відновити обмін речовин та ще багато інгредієнтів.

Читайте також про інші дієти.

Каву для схуднення, як напій, можна вживати разом з їжею, що не скажеш про кавову дієту. Справа в тому, що основним принципом такої дієти є повна відмова від цукру та іншої їжі, крім гіркого шоколаду (150 г на день) і, власне, самої кави. При цьому кава для схуднення буде ефективною тільки в тому випадку, якщо пити ви її будете з перервою не менш, ніж у 2 години.

Кава та шоколад будуть виводити з вашого організму зайву рідину, тому пити щось інше крім кави в цій дієті можна. Але якщо вас буде дуже сильно мучити спрага, дозволяється випити склянку мінеральної води. Крім того, дієтологи радять вживати каву для схуднення спільно з овочами та фруктами, а також випивати як мінімум 1,5 л води на день і чистити зуби після кожної чашки кави. Кава для схуднення, кавова дієта або просто чашка кави вранці - тут вирішувати вам.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що краще не їсти мамі після 40 років?

Дієта для мами | 08:30, 05.01.2026

У жінок після 40 років з’являється менопауза, а це, своєю чергою, дуже впливає на зовнішній вигляд. Тому, щоб не занапастити своє здоров’я в цьому віці, необхідно знати, які продукти краще виключити зі свого раціону харчування.

Як проста кава допоможе вам схуднути?

Дієта для мами | 00:30, 03.01.2026

Один із найпопулярніших напоїв у світі містить безліч корисних властивостей. Кава не тільки дозволяє зарядити вас енергією, але й може вплинути на ваше здоров'я. Американський дієтолог Лаура Бурак заявляє, що вживання цього напою може допомогти вам с

Чому вам потрібні вуглеводи?

Дієта для мами | 08:30, 02.01.2026

Вуглеводи — це основне джерело енергії людини. Вони необхідні для повноцінного функціонування організму. Скільки вуглеводів потрібно для схуднення, а скільки, якщо ви хочете набрати вагу? На ці питання відповідає тренер Юрій Попко.

Як схуднути після новорічних свят?

Дієта для мами | 08:30, 31.12.2025

Дієтолог компанії Performance Food Марія Алісова стверджує, що після новорічних свят не потрібно одразу влаштовувати розвантажувальний день. Найбільш правильним рішенням буде просто повернутися до свого звичного раціону, а також відновити режим сну і

Через них ви набираєте вагу: 6 продуктів, які містять багато прихованого цукру

Дієта для мами | 06:30, 30.12.2025

Дієтолог Кімберлі Гомер розповіла, що цукор міститься майже в кожній обробленій їжі. Це створює цикл тяги.

Як не набрати вагу під час свят?

Дієта для мами | 01:20, 25.12.2025

Свята пройдуть, а зайві кілограми, залишаться і розпрощатись з ними не так просто, правда? Тож до вашої уваги кілька дієвих порад.

Одна причина, через яку вага стоїть на місці і не вдається схуднути

Дієта для мами | 01:20, 23.12.2025

Усі, хто хоча б раз у житті намагався схуднути, знає, що позбутися кілограмів не так легко. Здавалося б, дієта дотримується, все йде за планом, але вага стоїть на місці та нікуди не зникає. Це стається через одну причину. Про це повідомляє нутриціоло