Методи схуднення, про які давно забули

Складно знайти жінку, яка жодного разу не "сиділа на кефірі". Це "класика жанру", але таке схуднення - справжня мука для організму. По-перше, вас буде переслідувати жахливе відчуття голоду, а по-друге, довго на такій дієті ви не протримається, оскільки організм не буде отримувати вітаміни і мікроелементи, що загрожує непритомністю та іншими проблемами. Кефірну дієту добре застосовувати як розвантажувального дня, але в тому випадку, якщо у вас немає проблем зі здоров'ям. Всього один день - і ви відчуєте легкість.
Які ще існують секрети схуднення?

Гречка
Здавалося б, гречка здатна вгамувати голод, тому гречану дієту легко витримати, але не тут-то було. Одна справа, коли гречка з овочами і м'ясом, а інше - промита і запарених окропом на ніч без солі і меленого перцю. Скажемо чесно, схуднути на гречці дійсно можна, але також можна додати проблем зі здоров'ям. До того ж, вже на другий день дієти ви не зможете дивитися на гречку, перевірено не однієї жінкою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Знайдено спосіб, як їсти і не поправлятись

Рисова дієта
Ще один варіант монодієти "по старинці"! Відварений рис - це не гречка, він повинен бути смачніше. До того ж, відмінно справляється з очищенням ЖКГ. Якби все так гладко було з цією дієтою. Будь-яка дієта може призвести до уповільнення метаболізму, а рисова дієта - не виняток! Вживаючи один рис довгий час, ви дійсно скинете вагу, але станеться це завдяки виснаження організму. Погодьтеся, не кращий спосіб влізти в улюблене плаття.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

5 натуральних продуктів для зниження апетиту

Харчування | 08:30, 11.11.2025

Вони насичують організм клітковиною, регулюють гормони голоду та можуть прискорювати метаболізм, що дозволяє знизити кількість спожитих калорій та зміцнити здоров'я.

Як кава допомагає схуднути?

Дієта для мами | 07:40, 12.10.2025

Кава здатна позитивно впливати на зменшення жирових відкладень у ділянці живота. Вчені наголошують, що саме вісцеральний жир, який розташовується поруч із внутрішніми органами, вважається одним із найнебезпечніших, адже може погіршувати роботу печінк

Науковці спростували поширений міф про детокс-дієту

Дієта для мами | 06:20, 30.09.2025

Поширений міф про детокс-дієти полягає в тому, що наше тіло в процесі життєдіяльності нібито утворює токсини і шлаки, від яких потрібно постійно позбавлятися.

Чому вага не йде навіть при правильному харчуванні?

Дієта для мами | 08:30, 23.09.2025

Багато жінок вдаються до тренувань і правильного харчування з дефіцитом калорій, щоб схуднути, поліпшити своє тіло і стан здоров'я. У такій ситуації немає нічого гіршого, ніж стати на ваги і побачити, що вага збільшилась. Перша реакція в такій ситуац

Дієтолог назвав продукти, які допомагають боротися зі стресом

Дієта для мами | 00:30, 07.09.2025

Дипломований дієтолог та нутриціолог Ніколетт Пейс пропонує список повсякденних продуктів, які допомагають боротися з трьома «популярними» ознаками стресу: зморшками, здуттям живота та затуманеністю свідомості.

Вчені назвали оптимальний час прийому їжі для контролю ваги

Дієта для мами | 01:20, 11.08.2025

Дослідники мадридського університету Комплутенсе дійшли висновку, що час трапези безпосередньо впливає на здатність організму підтримувати нормальну вагу, навіть якщо людина має спадкову схильність до ожиріння.

Продукт, який допоможе худнути під час сну

Харчування | 00:30, 10.08.2025

Лікар-дієтолог і ендокринолог, Анжеліка Чиж, назвала продукт, вживання якого перед сном сприяє спалюванню жиру.