
Теги: дієта, продукти, харчування, депресія

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Продуктів, які можуть викликати депресію, не так багато. Це кава, цукор і цукрозамінники, червоне м'ясо. Вчені підмітили: люди, які п'ють по 3-4 чашки кави в день або більше, зазвичай схильні до депресії. Дієтологи пов'язують цей факт із залежністю від кофеїну. До депресій можуть призводити і деякі поширені харчові добавки.
Досить часто смуток і тугу викликають не конкретні продукти, а особливості харчування. До депресії веде недостатнє споживання олії та жирної морської риби. Депресія також зустрічається у людей, що мають недолік магнію, фолієвої кислоти і вітаміну В6.
Читайте також про інші
Дієтологи рекомендують їсти сир, м'ясо індички і курки, макарони і хліб . У цих продуктах є речовини - вони можуть слугувати передвісниками "гормонів радості".Протистояти депресії, на думку психологів, можна і за допомогою червоного, оранжевого і жовтого кольору. тому, щоб не сумувати, слід вживати апельсини, мандарини, обліпиху, моркву, гарбуз, солодкий перець, ананаси і кукурудзу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Мама | 22:00, 15.04.2021
Мама | 00:20, 15.04.2021
Вагітність та пологи | 23:00, 13.04.2021
Харчування | 12:30, 11.04.2021
Харчування | 21:00, 09.04.2021
Мама | 12:30, 08.04.2021
Харчування | 12:00, 07.04.2021
1. | материнский капитал и выплаты матерям одиночкам |
2. | Допомога на дитину |
3. | Як дочці розповісти про секс? |
4. | Виплати на дитину, пособія |
5. | Чи можна лікувати зуби вагітним? |
Категорії |
Skip to:
Никак не можете решиться на покупку слухового аппарата? Боитесь, что выбранная модель вам не подойдет, не сможете к ней привыкнуть? Развеять эти сомнения поможет услуга пробного ношения. Узнайте об этом больше!
Найкращі садочки |
|
16900 ![]() |
Дитячий садок «Калинка» (Львів) |
6467 ![]() |
Дитячий садок №51 (Львів) |
5702 ![]() |
Дитячий садок №3 (Львів) |
4127 ![]() |
Дитячий садок «Паросток», №127 (Львів) |
3056 ![]() |
Дитячий садок «Струмочок», №37 (Львів) |
Всі міста |
Деякі зіркові мами виглядають дуже худорлявими. Багатьох прихильників це лякає.
Медики рекомендують жінкам народжувати першу дитину до 30 років. Але сучасні пан...
Бути мамою - справа важка, але безмежно приємна. Ми підібрали для вас 7 кращих в...
Український музикант, батько чотирьох дітей, розповів, що почав стрімко втрачати...
Супермодель стала мамою більше двох місяців назад, але вся її вагітність була пр...
Не секрет, що інтимна близькість і оргазм позитивно впливають на настрій, допомагають позбутися від стресу і навіть володіють знеболювальним ефектом. Крім того, це і хороше фізичне навантаження, і профілактика судинних захворювань.