Дієта за знаком зодіаку

Дієта за знаком зодіаку допоможе вам зрозуміти, як краще худнути тому чи іншому знаку зодіаку. Але не забувайте про те, що ніяка дієта не дає довготривалий результат. Якщо ви хочете схуднути надовго, для цього потрібно займатися спортом.

Овни
Заборони погано діють на цей вогненний знак, який сам любить диктувати умови. До того ж Овни люблять смачно поїсти, і будь-яка дієта відразу ставить їх у жорсткі рамки. Цьому знаку підійде дієта з підрахунку калорій. Потрібно просто вживати менше калорій, ніж витрачаєш, і схуднення не змусить себе чекати. Овнам потрібно попрацювати над своїм харчуванням, адже часто вони перевищують добову норму калорій, внаслідок чого швидко набирають вагу. Рахуючи калорії, барани можуть вживати в їжу улюблені продукти, просто в меншому обсязі, ніж звикли.

Тельці
Тельцям складно дається схуднення, адже вони домосіди і люблять домашню калорійну їжу. До того ж тільці ще й гурмани, і відібравши у них насолода їжею, ви зробите їх сумними і понурими. Що ж робити з цим впертим знаком, який не хоче відмовлятися від булочок на користь красивого тіла? Ми пропонуємо не мучити бичків дієтами, а подарувати їм домашній тренажер, на якому вони будуть люто відпрацьовувати з’їдені калорії. Якщо вже тільцям так хочеться скоріше привести себе у форму, радимо їм вибрати будь-яку дієту на літній сезон, коли достаток фруктів і овочів допоможе їм пережити кілька тижнів без калорійної їжі.

Близнюки
Близнюкам складно дотримуватися будь-якої дієти. Вони швидко загоряються ідеєю здорового способу життя, але також швидко і остигають. Вихід: близнюкам підійде коротка дієта, яка не встигне набриднути. Відмова від будь-яких улюблених продуктів близнюкам дається легше, якщо вони знають, що це ненадовго. Тому можуть обійтися без солодкого і мучного близько двох тижнів. Близнюкам краще за всіх вдається скинути вагу до якоїсь події, тому що вони роблять все на сто відсотків. Головне, щоб ця подія була якомога швидше, інакше близнюк зійде з дистанції і почне надолужувати згаяне, а саме переїдати.

Раки
Раки воліють здоровий спосіб життя у всіх його проявах. Їх обідній стіл нагадує посібник по правильному харчуванню: тут і овочі, і фрукти, і макарони із зерна грубого помелу, і цільнозерновий хліб, і горіхи… Так що ракам дієта особливо не потрібна, адже вони і так намагаються вживати якомога менше шкідливих продуктів. Якщо раки раптом вирішили скинути масу тіла, їм підійде дієта "Не їсти після шостої вечора". Цього достатньо для того, щоб на тому ж самому раціоні скинути ще кілька кілограм.

Леви
Леви не уявляють собі життя без білкової їжі, тому краще всього їм сидіти на дієті Дюкана, яка передбачає вживання білкової їжі більше ніж будь-який інший. З м’ясом і молоком в меню леви завжди будуть почувати себе ситими. Так само їм підійде Кремлівська дієта, порції м’яса в якій також радують своїми розмірами. Але левам не варто забувати про те, що хоч вони не травоїдні, овочі і листя салати також повинні бути присутніми в їх раціоні.

Діви
Цей знак відмінно справляється з будь дієтою. Педантичність дев не дозволить їм відхилитися від курсу і змінити дієтичного меню. Їм не складно вести щоденник харчування і навіть подобається складати список корисних продуктів і редагувати його. Їм підійде дієта, в якій їжу потрібно вживати 5-6 разів на день маленькими порціями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому постійно хочеться їсти?

Терези
Вони можуть витримати будь-яку дієту, тому що їх силі волі можна позаздрити. Але не думайте, що ваг чи не важко обмежувати себе в тій чи іншій їжі. Вони просто підходять до дієт філософськи: "Треба — значить, треба". Терезам потрібно вживати в їжу більше морепродуктів і менше шоколаду.

Скорпіони
Цей сильний знак кидає виклик своєму організму. Скорпіонам потрібно або все або нічого, тому вони люблять важкі дієти з максимальним обмеженням в продуктах і найшвидшим результатом. Скорпіонам під силу витримати навіть триденну яблучну дієту. А вже гречка з кефіром здасться їм просто дитячими іграшками.

Стрільці
Стрільцям час від часу доводиться сідати на дієту, так як вони постійно люблять обмежувати себе в чомусь. Дієта — відмінний спосіб контролювати своє життя, хай тільки й в області харчування. Після закінчення дієти стрільці відчувають, що готові підкорити гори і у них це чудово виходить. Вони завжди виберуть не дієта для схуднення, а просто правильне харчування.

Козероги
Козерогам не варто захоплюватися дієтами, так як це може позначитися на їх здоров’ї. В принципі, рідко зустрінеш повного козерога, так як у людей цього знаку зазвичай хороший обмін речовин. Єдине, від чого їм варто позбутися — від любові до алкогольних напоїв.

Водолії
Водолії всі люблять перетворювати на гру, тому дієта для них може стати розвагою. Японська дієта підійде їм, так як кожен день вона пропонує різноманітне меню. У підсумку козероги перепробують багато продуктів за кілька днів.

Риби
Цьому знаку потрібно час від часу сідати на дієту без солодкого, так як риби — жахливі ласуни. Варто їм два тижні класти в чай не 3, а 2 ложки цукру, як вони відразу худнуть на два кілограми. Не купуйте рибам тістечка — так ви обмежите кількість споживаних ними калорій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Найкращі напої при дитячій застуді
  
• Коли можна давати хурму дитині?
  
• Поке з тунцем і битими огірками
  
• Салат з тунцем, яблуком і квасолею
  

Цікаво також:

Новини по темі

Дієтологи назвали овочі, які потрібно прибрати з раціону, якщо не хочете великого живота

Харчування | 08:30, 12.04.2025

Овочі зазвичай вважаються основним продуктом будь-якої збалансованої дієти, і ви будете здивовані, дізнавшись, що навіть ці, здавалося б, здорові продукти потенційно можуть сприяти появі жиру на животі. Давайте поговоримо про зв’язок між овочами та ж

5 заборонених продуктів для мами при схудненні

Дієта для мами | 10:30, 09.04.2025

Червоне м’ясоЯловичина, баранина або свинина містять велику кількість білка, який необхідний для схуднення. Але вони також багаті жиром і калоріями. Тому рекомендується уникати цих видів червоного м’яса і замінити його більш здоровим білим м’ясом – к

Чи допомагає кава з лимоном у схудненні?

Дієта для мами | 00:30, 09.04.2025

Споживання кави з лимоном є ідеальним засобом для боротьби із зайвою вагою.

Нове дослідження про інтервальне голодування підтвердило його ефективність

Дієта для мами | 01:20, 01.04.2025

Докази позитивного впливу інтервального голодування продовжують накопичуватися: нове дослідження показало, що для людей із ожирінням цей підхід сприяє додатковій втраті ваги та покращенню регуляції деяких ключових процесів організму. Команда дослідни

Чому ви не можете наїстись?

Дієта для мами | 08:30, 21.03.2025

Багато людей стикаються з проблемою постійного відчуття голоду, навіть після повноцінного приймання їжі. Чому ви не можете наїстися навіть коли потужно поїли?

Помилки під час сніданку, які перешкоджають схудненню

Дієта для мами | 00:30, 06.03.2025

Повністю відмовитися від сніданкуПропуск сніданку може призвести до більшого голоду та спалювання калорій пізніше, особливо якщо ви з’їсте більше калорій пізніше протягом дня. До того ж, це може призводити до переїдання, особливо вночі. Дослідження п

Чому жінки набирають вагу після 40?

Мама | 08:30, 02.03.2025

У 45-річному віці дієтологиня Габріела Пікок народила четверту дитину. Будучи матір'ю чотирьох дітей, вона знову повернулася до грудного вигодовування. Але вже в тому віці, коли здоров'я жінок стає складнішим, а набрати зайві кілограми - легше. Багат

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: