Після ряду експериментів за участю добровольців австралійські вчені зробили висновок: склянка знежиреного молока вранці дозволяє набрати в обід менше калорій.
34 добровольця взяли участь в дослідженні. На першому етапі всі учасники експерименту випивали вранці склянку знежиреного молока, під час другого - фруктовий напій. В обід їм пропонували з'їсти стільки, скільки вони захочуть.
Виявилося, що молоко дозволяє з'їсти на 9% менше калорій, ніж фруктовий сік вранці..А ось в чай
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, молоко, схуднення
Цікаво також:
Новини по темі
Лікарі пояснили, чому рання весна - не найкращий період для дієти
Дієта для мами | 14:40, 11.03.2024
Як авокадо допомагає схуднути мамі?
Дієта для мами | 06:20, 09.03.2024
Як збільшити кількість грудного молока за рахунок харчування мами?
Післяпологовий період | 01:20, 08.03.2024
Коли потрібно снідати та вечеряти, щоб схуднути?
Харчування | 06:20, 07.03.2024
Їсти яйця, щоб схуднути
Дієта для мами | 12:10, 06.03.2024
Дієтологиня назвала 5 правил корисного бутерброда
Харчування | 09:30, 06.03.2024
Чому на думку езотериків не можна доїдати їжу за дитиною
Харчування | 14:45, 17.02.2024