
Дослідження показує, що японки завжди відрізняються стрункою фігурою завдяки особливостям національної кухні. Так, в раціон харчування японців входить велика кількість продуктів, багатих вуглеводами.
Японки їдять багато соєвих продуктів. Всім відомо, що ці продукти не тільки допомагають позбавитися від зайвих кілограмів, але і дуже корисні для здоров'я. Люблять японці овочі, фрукти, рис і морепродукти, що також позитивно позначається на фігурі.
Читайте також:
Ще один секрет - японські палички для їжі. Завдяки їм, можна наїстися меншими порціями і неможливо переїсти, а використання паличок не дозволяє брати великі шматки страви.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дієти, схуднення, японки

Цікаво також:
Новини по темі

Дієтолог назвав продукти, які допомагають боротися зі стресом
Дієта для мами | 00:30, 07.09.2025

Вчені назвали оптимальний час прийому їжі для контролю ваги
Дієта для мами | 01:20, 11.08.2025

Продукт, який допоможе худнути під час сну
Харчування | 00:30, 10.08.2025

Що змушує нас переїдати, навіть якщо ми не голодні?
Харчування | 14:50, 06.08.2025

Дієта годуючої мами – необхідність чи застаріла практика?
Дієта для мами | 10:30, 01.08.2025

Корисні продукти, які заважають схуднути
Дієта для мами | 10:30, 28.07.2025

Який інгредієнт в салаті додає сотні зайвих калорій?
Харчування | 07:40, 29.06.2025