Спосіб перший.
Для запуску в організмі процесів, які відповідають за спалювання жиру і очищення кишечника необхідно щодня вранці натщесерце приймати по одній чайній ложечці чистого лляного масла, запиваючи його прохолодноюочищеною або мінеральною водою без газу. Після цього можна зайнятися звичайними ранковими процедурами, однак снідати слід не раніше, ніж через тридцять – п'ятдесят хвилин після вживання олії.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що можна їсти годуючій матусі: 9 продуктів
Спосіб другий.
Приймайте двічі на день за тридцять хвилин до сніданку і за годину до вечері по одній чайній ложечці трохи підігрітої на водяній бані лляної олії. Приблизно через тиждень після першого прийому збільшити дозування до десертної ложечки, а ще через тиждень до великої (їдальної) ложки. Виходити з такого методу схуднення необхідно з точністю до навпаки, тобто, знижувати дозування з кожним тижнем. Повторно курс можна проходити кожні два – три місяці.
Спосіб третій.
Цей метод схуднення з лляною олією вважається найпростішим, адже для його здійснення лише потрібно додавати половинку чайної ложечки масла у перші, другі страви та салати. Специфічний смак чистого лляного масла чудово поєднується з овочами, рибою та м'ясом. Однак, не варто смажити на цій олії або піддавати інакшій термообробці.
На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дієта для мами, лляна олія
Цікаво також:
Новини по темі
3 види горіхів, які корисні для мами
Харчування | 07:40, 19.04.2024
Що їсти жінкам після 60 років, щоб залишатися стрункими?
Дієта для мами | 11:20, 17.04.2024
Як мамі їсти пельмені і не товстішати?
Харчування | 09:30, 17.04.2024
Корисні перекуси для стрункої талії
Дієта для мами | 14:50, 15.04.2024
Чому мамі не можна часто їсти борщ?
Харчування | 09:30, 14.04.2024
Фітнес-тренер розвіяв міфи про вживання води під час дієти
Дієта для мами | 01:20, 14.04.2024
Дієтологиня розповіла, чому мамі не можна пропускати сніданок
Харчування | 11:20, 11.04.2024