Рисова дієта: очищення організму

Adoption
Date
  • 4453 Переглядів
190020.jpg

Рисова дієта залишається популярною серед жінок, її використовують з метою схуднення і для очищення організму.




Рис - прекрасний абсорбент, він здатний вбирати в себе токсини, гази і шлаки.

Очищення організму за допомогою рисової дієти може позбавити людину від багатьох захворювань і проблем, даруючи легкість руху і активність.

Рис - низькокалорійний продукт, 200 грамів вже звареного без солі і масла рису містить приблизно 110 ккал.

Варіантів рисової дієти для очищення організму дуже багато, "Наша мама" пропонує вам кілька варіантів:

Одноденна рисова дієта

Для одноденною дієти склянку рису без солі і масла відварити на пару. З'їдати цей рис потрібно протягом дня дуже маленькими порціями, в цей день потрібно багато пити зеленого чаю, мінеральної води, чисту питну воду, свіжовичавлені соки. У день розвантаження, крім рису, нічого більше не їсти.

Одноденну рисову дієту слід застосовувати протягом тривалого часу, вона добре очищає організм від шлаків, хоча виводить воду з організму.

Рисова дієта на 1 місяць

Дієта, розрахована на тривалий період, передбачає вживання відвареного рису з овочами, фруктами, нежирної рибою, дієтичними сортами м'яса. Всі страви потрібно відварювати або готувати на пару, їжу приймати маленькими порціями до 6 разів на день. На день дієти пропорції рису та інших продуктів повинні бути наступними: 500 грамів - рис, 500 грамів - фрукти і свіжі овочі, 200 грамів - інші продукти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Японська дієта: як схуднути за 2 тижні?

У рисовій дієті не можна використовувати спеції і сіль. При дотриманні дієти потрібно багато пити: зелений чай, свіжовичавлені соки, мінеральна вода, краще без газу. Така тривала рисова дієта для очищення організму повинна виконуватися не частіше, ніж 2 рази на рік.

Плюси дієти:

З щоденним вживанням рису, спеціально підготовленого, можна домогтися виведення з організму шлаків, токсинів, непотрібною слизу, холестерину. Рис має дію, схожу з дією активованого вугілля, знижуючи газоутворення в кишечнику і виводячи непотрібні організму продукти обміну речовин.

За допомогою цієї дієти поліпшується стан судин, виводиться холестерин, поліпшується трофіка в тканинах і органах, поліпшується рух в суглобах. Крім того, за допомогою цієї дієти можна скинути до 4-5 кг за 2 тижні, прибрати набряки, поліпшити роботу нирок, печінки, ендокринної системи.

Рисову дієту можна виконувати не частіше, ніж один раз на рік, строго дотримуючись рекомендацій - тільки в такому випадку вона принесе очікуваний ефект і не нашкодить організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дієта, дієта для мами, харчування, мама, жінка


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Якщо ви намагаєтесь схуднути, то напевно не потрібно вам нагадувати, що білок допоможе швидше прийти до цієї мети. Саме завдяки своїм особливостям біл

    Які продукти допоможуть скинути вагу?

    Дієта для мами | 07:30, 22.04.2026

    Якщо ви намагаєтесь схуднути, то напевно не потрібно вам нагадувати, що білок допоможе швидше прийти до цієї мети. Саме завдяки своїм особливостям білкова їжа буде перетравлюватись набагато повільніше, що забезпечить почуття ситості набагато довше.

    Під час схуднення належну увагу приділяють харчуванню – з раціону, зазвичай, виключають жирні страви та вироби із борошна. Але позбутися зайвої ваги м

    Вчені назвали спецію, яка допоможе схуднути

    Дієта для мами | 01:30, 20.04.2026

    Під час схуднення належну увагу приділяють харчуванню – з раціону, зазвичай, виключають жирні страви та вироби із борошна. Але позбутися зайвої ваги можуть допомогти ще й спеції.

    Багатьом людям не подобається їхня поточна вага, проте позбутися зайвих кілограмів не так вже й просто. Це передбачає щотижневі тренування та перехід

    Що їсти для плоского живота?

    Дієта для мами | 01:20, 18.04.2026

    Багатьом людям не подобається їхня поточна вага, проте позбутися зайвих кілограмів не так вже й просто. Це передбачає щотижневі тренування та перехід на продукти для схуднення. Ми дізналися у сертифікованої дієтологині-нутриціологині Тари Коллінгвуд,

    Перекуси не є за своєю суттю шкідливими. Навпаки, здорові перекуси надзвичайно корисні для балансування рівня цукру в крові та контролю апетиту. Однак

    Чому постійно тягне на перекуси?

    Дієта для мами | 00:30, 30.03.2026

    Перекуси не є за своєю суттю шкідливими. Навпаки, здорові перекуси надзвичайно корисні для балансування рівня цукру в крові та контролю апетиту. Однак якщо вас постійно протягом дня тягне чимось перекусити – це в результаті значно збільшує калорійніс

    Кожна мама, яка годує грудьми, старається уважно стежити за своїм харчуванням. Кава є одним із найпоширеніших продуктів, який часто викликає питання т

    Кава під час грудного вигодовування: чи варто обмежувати себе?

    Післяпологовий період | 07:30, 08.03.2026

    Кожна мама, яка годує грудьми, старається уважно стежити за своїм харчуванням. Кава є одним із найпоширеніших продуктів, який часто викликає питання та сумніви.

    Перекуси не є за своєю суттю шкідливими. Навпаки, здорові перекуси надзвичайно корисні для балансування рівня цукру в крові та контролю апетиту. Однак

    Чому постійно тягне на перекуси?

    Дієта для мами | 20:30, 04.03.2026

    Перекуси не є за своєю суттю шкідливими. Навпаки, здорові перекуси надзвичайно корисні для балансування рівня цукру в крові та контролю апетиту. Однак якщо вас постійно протягом дня тягне чимось перекусити – це в результаті значно збільшує калорійніс

    Багато людей люблять пити каву, аби зранку зарядитися енергією завдяки великій дозі кофеїну. Проте є інший напій для підняття настрою в другій половин

    Чорний чи зелений чай: дієтологи розповіли, який корисніший

    Харчування | 19:30, 04.03.2026

    Багато людей люблять пити каву, аби зранку зарядитися енергією завдяки великій дозі кофеїну. Проте є інший напій для підняття настрою в другій половині дня, а саме чай. Однак виникає питання, якщо обирати між чорним та зеленим чаєм, то який із них кр

    Коментарі до новини