Морська, квашена чи свіжа: яку капусту можна їсти мамам

Під час грудного вигодовування

Не всі види капусти корисні для малюка, який перебуває на грудному вигодовуванні, тому, перш ніж урізноманітнювати раціон, варто поцікавитися можливими наслідками.

Яку капусту можна їсти матусі:

Квашену - в невеликих кількостях. Щоб позбавити малюка від появи газів, в неї потрібно додати насіння кмину.

Цвітну - вживання цього сорту овоча сприятливо позначається на роботі шлунково-кишкового тракту. У ньому міститься велика кількість вітамінів.

Морську - вона містить оцет. Він негативно позначається на роботі шлунка і кишечника немовляти.

Тушковану в томаті капусту краще виключити з раціону. Вона містить сік помідорів. А ці овочі викликають алергічну реакцію.

Додавати в раціон капусту можна в будь-якому вигляді. У ній містяться вітаміни і мікроелементи. Вони допомагають шлунку дитини працювати правильно. Краще спочатку додавати овоч в бульйони. Робити це можна не кожен день, а 1-2 рази на тиждень. При цьому потрібно спостерігати за реакцією дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Усе про непереносимість лактози у дітей
  
• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Найніжніші сирні кульки — рецепт відомої кондитерки
  
• Пиріжки з яйцем і зеленою цибулею нашвидкуруч
  

Цікаво також:

Новини по темі

3 види горіхів, які корисні для мами

Харчування | 07:40, 19.04.2024

Дуже важливо харчуватися збалансовано, аби наш організм отримував усі корисні мікроелементи. Від цього залежить стан нашого здоров'я і шкіри. Виявляється, жінкам потрібно споживати горіхи. Які саме і для чого - читайте далі.

Що їсти жінкам після 60 років, щоб залишатися стрункими?

Дієта для мами | 11:20, 17.04.2024

Усі жінки прагнуть бути красивими і стрункими, не зважаючи на вік. Тож після 60 вони задаються тими ж питаннями - як не набрати зайвих кілограмів.

Як мамі їсти пельмені і не товстішати?

Харчування | 09:30, 17.04.2024

Для любителів пельменів у нас є хороші новини - їх можна споживати і не набирати зайву вагу. Ділимося секретом.

Корисні перекуси для стрункої талії

Дієта для мами | 14:50, 15.04.2024

Що їсти, коли мучить голод, але хвилюєшся за свою фігуру і боїшся за талію? У нас є відповідь.

Чому мамі не можна часто їсти борщ?

Харчування | 09:30, 14.04.2024

Ну хто не любить борщ?! Особливо якщо він ще з м'яском і квасолею! Проте, ця страва не надто "корисна" для тих, хто пильно стежить за своїми формами.

Фітнес-тренер розвіяв міфи про вживання води під час дієти

Дієта для мами | 01:20, 14.04.2024

Усі ми чули, що вода - корисна для самопочуття. Коли ми хворіємо, потрібно багато пити води. Коли сідаємо на дієту - теж. Та чи справді це правильна стратегія?

Дієтологиня розповіла, чому мамі не можна пропускати сніданок

Харчування | 11:20, 11.04.2024

Усі ми знаємо, що сніданок - це головний прийом їжі за весь день. Саме завдяки йому ми остаточно прокидаємося і набираємося сил. Проте, виявилося, якщо не снідати, можна не лише почуватися втомленим, а й набрати зайвих кілограмів. Як це працює?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: