Не всі види капусти корисні для малюка, який перебуває на грудному вигодовуванні, тому, перш ніж урізноманітнювати раціон, варто поцікавитися можливими наслідками.
Яку капусту можна їсти матусі:
Квашену - в невеликих кількостях. Щоб позбавити малюка від появи газів, в неї потрібно додати насіння кмину.
Цвітну - вживання цього сорту овоча сприятливо позначається на роботі шлунково-кишкового тракту. У ньому міститься велика кількість вітамінів.
Морську - вона містить оцет. Він негативно позначається на роботі шлунка і кишечника немовляти.
Тушковану в томаті капусту краще виключити з раціону. Вона містить сік помідорів. А ці овочі викликають алергічну реакцію.
Додавати в раціон капусту можна в будь-якому вигляді. У ній містяться вітаміни і мікроелементи. Вони допомагають шлунку дитини працювати правильно. Краще спочатку додавати овоч в бульйони. Робити це можна не кожен день, а 1-2 рази на тиждень. При цьому потрібно спостерігати за реакцією дитини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які вітаміни потрібні дітям після літа
Як бути, якщо ти дізналась, що він тобі зраджує?
Салат з кальмарами і млинцями
Готуємо "швидке" і смачне тісто для піци
Теги: дієта для мами, капуста
