Хадсон відноситься до тієї невеликої кількості жінок, які можуть балувати себе солодощами, залишаючись при цьому у відмінній формі. Втім, зірці допомагає в цьому не природна стрункість, а сила волі.
Нещодавно Дженніфер Хадсон різко схудла.
Знаменитість зізналася , що завжди буде рахувати калорії. Але це не заважає їй регулярно балувати себе улюбленими солодощами, включення яких в раціон - частина програми схуднення.
"Ти отримуєш те, що любиш, і без чого не можеш довго обходитися, - говорить Дженніфер. - У моєму випадку це шоколад. Я їм його кожен день. Навіть тепер, коли так радикально змінилася. Знаєте, коли мене вперше попросили схуднути, я дуже сильно здивувалася. Там, звідки я родом, мене ніколи не вважали повною."
Хадсон схудла на шоколаді на цілих 35 кг, коли поставила перед собою таке завдання. Цей раціон так сподобався зірці, що вона посадила на дієту і кілька членів своєї сім'ї. В результаті Хадсони втратили на всіх в цілому близько тисячі кілограм.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта для лінивих
"Це здорово, що ми схудли разом, тому що тепер на кожному сімейному обіді чи вечері ми перераховуємо калорії кожної страви, - радіє Джен. - Можна сказати, що це об'єднуючий нас процес. До речі, мій наречений і батько мого трирічного сина куди більш уважно відноситься до дієти, ніж я сама. І це здорово дисциплінує".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Психолог і травма минулого: чому не все минає саме собою
Як розвинути впевненість у собі в дітей?
Швидкий торт з нутели і маскарпоне
Підійде навіть діабетикам: Яблучна галета
Теги: дієта, дієта для мами, харчування, зірки, знаменитості, фото
Цікаво також:
