Протягом дня важливо дотримуватися водного балансу. Вважається, що за 1 кг необхідно брати 30 мл води.

Однак, метаболізм можна прискорити завдяки особливому напою. Треба взяти дві склянки кип'яченої води, половину чайної ложки кардамону та свіжого імбиру, а також половину склянки натурального йогурту без добавок.
«Вважається, що такий напій сприяє стрункості фігури, омолодженню. Спеції – не лише природні антибіотики, антимікотики та антиоксиданти, вони сприяють розгону струму лімфи та детоксу», - говорить нутриціолог Ірина Юзуп.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вода, метаболізм, імбир, як схуднути

Цікаво також:
Новини по темі

Як схуднути в талії мамі, якій за 40?
Дієта для мами | 12:00, 09.09.2023
Через гормональні зміни, сповільнення метаболізму жінкам за 40 позбутися зайвої ваги стає дедалі складніше. А так хочеться бути стрункою. Особливо турбує зайвий жир на животі. Дієтологиня і фітнес-тренерка Мері Сабат ділиться порадами, які допоможуть

Денні норми вітамінів для годуючої мами
Мама | 23:00, 08.09.2023
Годування груддю є однією з найважливіших ролей для забезпечення здоров'я та нормального росту дитини. Під час годування груддю мати передає своєму малюку не лише необхідне харчування, але й важливі вітаміни та мінерали. Для забезпечення оптимального

Чим корисне козяче м'ясо: гіпоалергенний продукт для дорослих та дітей
Харчування | 19:00, 30.08.2023
В сучасному світі здорове харчування набуває все більшого значення, оскільки воно впливає на наше фізичне та психічне благополуччя. Одним із цінних джерел білка та життєво важливих поживних речовин є козяче м'ясо. Відзначається, що воно є не лише від

Які продукти включити в раціон при плануванні вагітності?
Плануємо дитину | 09:00, 29.08.2023
Планування вагітності є важливим етапом у житті кожної жінки. Одним із ключових аспектів успішного завершення цього процесу є належне харчування та включення необхідних продуктів у раціон. Важливо забезпечити організм всіма необхідними поживними речо

Чи можна годуючій мамі пити каву?
Післяпологовий період | 10:00, 27.08.2023
Наші бабусі привчали наших мам, а ті - нас, що на грудному вигодовуванні потрібно дотримуватиь строгої дієти, адже все погане, що їсть мама - попадає у молоко і саме це отримує немовля. Тобто, ти випила кави - от дитинка й не може пати, кричить і нер

Корино для мами: Млинці зі шпинатом і матча
Харчування | 05:00, 25.08.2023
Якщо хочетья чогось незвичайного, пропонуємо приготувати ці млинці.

Чи можуть продукти, що викликають здуття, спричинити здуття і в немовляти, якщо їх їсть мама під час лактації?
Харчування | 07:00, 20.08.2023
Відповідь лікарів дуже проста - ні, не можуть. Єдине – діти дуже чутливі до стану матері. Тому якщо мамі погано, малюк може транслювати це у своїй поведінці. Тоді матері здається, що дитині погано, коли вона щось не те з’їла. Ні, не через те. Це чере