Протягом дня важливо дотримуватися водного балансу. Вважається, що за 1 кг необхідно брати 30 мл води.

Однак, метаболізм можна прискорити завдяки особливому напою. Треба взяти дві склянки кип'яченої води, половину чайної ложки кардамону та свіжого імбиру, а також половину склянки натурального йогурту без добавок.
«Вважається, що такий напій сприяє стрункості фігури, омолодженню. Спеції – не лише природні антибіотики, антимікотики та антиоксиданти, вони сприяють розгону струму лімфи та детоксу», - говорить нутриціолог Ірина Юзуп.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вода, метаболізм, імбир, як схуднути

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Новини по темі

Чи може сік допомогти вам схуднути?
Харчування | 23:00, 30.07.2022
Сік — це простий спосіб споживати багато поживних речовин без потреби їсти цілі фрукти та овочі. Багато людей стверджують, що це корисний засіб для схуднення.

Скільки риби можна безпечно їсти під час вагітності або годування груддю?
Вагітність та пологи | 08:30, 26.07.2022
Лікарі рекомендують жінкам, які вагітні, можуть завагітніти або годують грудьми, їсти три порції по 115 г на тиждень (загалом від 220 до 340 г) морепродуктів з низьким вмістом ртуті.

Що їсти, якщо ви хочете завагітніти
Вагітність та пологи | 00:30, 21.07.2022
Ви можете оптимізувати загальний стан свого організму для зачаття, вживаючи корисну для вас їжу та дотримуючись здорового способу життя. Деякі дослідження показують, що продукти, багаті поживними речовинами, включаючи фрукти та овочі, рибу, устриці,

Чим снідати, щоб схуднути?
Дієта для мами | 10:00, 20.07.2022
Поєднуючи ті чи інші продукти харчування у певну годину, ви збільшите результативність процесу схуднення. Це особливо актуально для сніданку, який має бути на основі корисних поєднань продуктів.

Чи можна вживати холодець годуючим мамам?
Післяпологовий період | 05:00, 10.07.2022
Так, адже у складі цієї страви немає ніяких шкідливих або алергенних продуктів. Варто, однак, знати і дотримувати деякі правила, що дозволяють безболісно ввести це нове блюдо в раціон харчування годуючої жінки, адже жирний бульйон або, наприклад, мор

Чи можна вагітним жінкам пити фруктовий сік?
Харчування | 17:00, 09.07.2022
Вагітним жінкам настійно рекомендується уникати свіжих соків з тієї простої причини, що непастеризовані соки можуть призвести до захворювань, пов’язаних з травленням. Тому, коли ви споживаєте фруктовий сік, переконайтеся, що він пастеризований.

Як їсти ананас під час годування
Харчування | 08:30, 07.07.2022
Фрукти та овочі є важливою частиною вашого раціону, особливо коли ви годуєте грудьми, вони забезпечують ключові поживні речовини, щоб зберегти ваше здоров’я та допомогти вашій дитині рости. Ананас, багате джерело клітковини та вітаміну С, є особливо