![0338_4.jpg (25.05 Kb)](https://nashamama.com/uploads/images/default/0338_4.jpg)
Теги: харчування годуючої мами
![Система Orphus](/orphus/orphus.gif)
Цікаво також:
Насамперед слід відмовитися від смаженого та копченого, борошняного та солодкого. Рибу та м'ясо варто готувати на пару. Але вживана мамою тушкована їжа у дитини може викликати коліки, тому цей варіант теплової обробки може підійти не для кожної мами. Овочі необхідно споживати також з обережністю і їсти або у сирому вигляді, або приготовленими також на пару.
У раціон кожною мами, що годує грудьми, повинна увійти звичка снідати кашами з різних круп: геркулес, гречка, рис на воді, пшениця і кукурудза. Все це можна готувати на воді з додаванням невеликої кількості молока, якщо у малюка немає на нього алергії.
Всі приправи, сіль та копчені продукти погано впливають на якість грудного молока, а також викликають ще більш явний апетит у мами, тому варто обмежитись у їх споживанні або відмовитися від них зовсім.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Цікаво також:
Дієта для мами | 10:30, 01.07.2024
Дієта для мами | 12:10, 30.06.2024
Дієта для мами | 00:30, 30.06.2024
Дієта для мами | 11:20, 28.06.2024
Дієта для мами | 06:20, 27.06.2024
Мама | 00:30, 27.06.2024
Дієта для мами | 08:30, 18.06.2024
1. | материнский капитал и выплаты матерям одиночкам |
2. | Допомога на дитину |
3. | Як дочці розповісти про секс? |
4. | Виплати на дитину, пособія |
5. | Чи можна лікувати зуби вагітним? |
Категорії |
Skip to:
Компульсивне переїдання - це стан, що характеризується неконтрольованим та надмірним споживанням їжі, навіть за відсутності реальної потреби в ній. Це вид розладів харчової поведінки пов'язаний із харчовою залежністю.
Найкращі садочки |
|
17121 ![]() |
Дитячий садок «Калинка» (Львів) |
6570 ![]() |
Дитячий садок №51 (Львів) |
5759 ![]() |
Дитячий садок №3 (Львів) |
4240 ![]() |
Дитячий садок «Паросток», №127 (Львів) |
3174 ![]() |
Дитячий садок «Струмочок», №37 (Львів) |
Всі міста |
Знаменитості теж батьки! Дізнайтеся про їхні незвичайні правила виховання, які в...
У новому відвертому інтерв'ю Ріанна поділилася своєю історією випадіння волосся ...
Цієї неділі 43-річна світська левиця Періс Хілтон, яка нещодавно назвала себе «е...
Ні дня без новин про сімейство Кардаш'ян! Цього разу Хлої Кардаш'ян та батько її...
Відомо, що діти Брітні Спірс від Федерлайна давно живуть в Маямі і заявили, що н...
Ті сім'ї, в яких з'явилися маленькі дітки, чудово знають, що секс після народження дитини стає далеко не першим у переліку важливих справ тата та мами. Нові турботи, втома, часті пробудження малюка, стан здоров'я жінки змушують батьків залишити «цю с...