Дієти, які знищать жирові відкладення

Adoption
Date
  • 1151 Переглядів
Співробітники Університету Каліфорнії встановили, чим потрібно харчуватися, щоб позбутися від жирових відкладень в області живота.
9892_39900.jpg (43.59 Kb)


Вчені роблять ставку на "кардіологічну дієту" - упор на продукти, які багаті клітковиною (висівки, крупи, бобові, гриби, горіхи, овочі і фрукти), і краще відмовитись від насичених жирів (бекон, сосиски, жирне смажене м'ясо, випічка, фастфуд).

Позитивно позначаються і продукти з Середземноморської дієти (оливкова олія, риба, злаки). У звіті фахівців сказано: "Жирові відкладення в області талії надзвичайно небезпечні для здоров'я. Незалежно від загальної маси тіла надлишкові відкладення в районі талії збільшують ризик серцево-судинних захворювань, діабету і метаболічного синдрому. Це стосується жінок з об'ємом талії близько 86 сантиметрів і чоловіків з об'ємом від 100 сантиметрів".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієти, Схуднення, жирові відкладення


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Чому цей продукт варто вживати кожній майбутній мамі? Повідомляє сайт Наша мама.

Корисні властивості меду під час вагітності

Дієта для вагітних | 17:00, 25.05.2020

Чому цей продукт варто вживати кожній майбутній мамі? Повідомляє сайт Наша мама.

Якщо вам важко сконцентруватися, але ви хочете харчуватися максимально правильно, ми підшукали для вас меню на день

Зразкове меню для вагітної: що можна їсти майбутній мамі

Дієта для вагітних | 19:00, 19.05.2020

Якщо вам важко сконцентруватися, але ви хочете харчуватися максимально правильно, ми підшукали для вас меню на день

З ними ви точно не будете голодною!

Шість груп продуктів, які корисно вживати під час вагітності

Я вагітна | 13:00, 04.05.2020

З ними ви точно не будете голодною!




Розбираємося в міфах і чутках

Чи можна вагітній жінці їсти рибу?

Дієта для вагітних | 18:00, 25.03.2020

Розбираємося в міфах і чутках

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: