Дієти, які знищать жирові відкладення

Adoption
Date
  • 954 Переглядів
Співробітники Університету Каліфорнії встановили, чим потрібно харчуватися, щоб позбутися від жирових відкладень в області живота.
9892_39900.jpg (43.59 Kb)

Вчені роблять ставку на "кардіологічну дієту" - упор на продукти, які багаті клітковиною (висівки, крупи, бобові, гриби, горіхи, овочі і фрукти), і краще відмовитись від насичених жирів (бекон, сосиски, жирне смажене м'ясо, випічка, фастфуд).

Позитивно позначаються і продукти з Середземноморської дієти (оливкова олія, риба, злаки). У звіті фахівців сказано: "Жирові відкладення в області талії надзвичайно небезпечні для здоров'я. Незалежно від загальної маси тіла надлишкові відкладення в районі талії збільшують ризик серцево-судинних захворювань, діабету і метаболічного синдрому. Це стосується жінок з об'ємом талії близько 86 сантиметрів і чоловіків з об'ємом від 100 сантиметрів".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієти, Схуднення, жирові відкладення


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Чи можливо народити і не дістати зайвих кг?

Сім способів не набрати зайвої ваги під час вагітності

Я вагітна | 21:30, 09.09.2019

Чи можливо народити і не дістати зайвих кг?



Зокрема в день народження малюка

Яким повинен бути раціон перед пологами

Дієта для вагітних | 15:20, 02.09.2019

Зокрема в день народження малюка

Що варто виключити з раціону?

Шість заборонених продуктів для вагітної

Дієта для вагітних | 15:15, 31.08.2019

Що варто виключити з раціону?

Чому під забороною опинилися улюблені ласощі?

Виноград та інші: які фрукти не можна їсти вагітним

Дієта для вагітних | 18:45, 29.08.2019

Чому під забороною опинилися улюблені ласощі?

Чи можна вагітним жінкам сідати на дієту

Дієта для вагітних | 07:45, 29.08.2019

Лікарі не завжди проти обмежень!

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: