У чорному або червоному винограді в шкірці і кісточках міститься велика кількість одних з найпотужніших природних антиоксидантів, які діють в десятки разів сильніше за вітамін Е - ресвератрол або резвератрол. Органічні кислоти, що містяться у винограді, сприяють процесу травлення, володіють м'яким жовчогінним і сечогінним ефектом.
Втім, поруч з цим виноград не надто корисний для вагітних через те, що цей фрукт сприяє швидкому набору ваги, розвитку великого плоду (рекомендується лише при дефіциті ваги), викликає газоутворення і важкість у животі.
За 3-4 тижні до пологів лікарі не радять зловживати солодким, тому що плід може стати дуже великим і це ускладнить перебіг пологів.
Втім, якщо їсти виноград в міру, то можна пам'ятати, що його сік має бактерицидну, сечогінну, потогінну і проносну дію, а також сприяє зниженню рівня холестерину в крові і артеріального тиску. Крім того, він містить калій, кальцій, магній, фосфор, залізо, кобальт, вітаміни С, В1, В6, РР, Р і провітамін А.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, виноград
Цікаво також:
Новини по темі
Що не можна їсти вагітним?
Дієта для вагітних | 18:01, 20.03.2024
Харчування під час вагітності впливає на харчові звички майбутніх дітей
Дієта для вагітних | 00:30, 22.02.2024
Як вегетаріанство мами впливає на розвиток її дітей?
Дієта для вагітних | 13:43, 20.02.2024
Гранатовий сік здатен захищати мозок плода від травм під час вагітності
Я вагітна | 09:30, 20.02.2024
Вчені розповіли, вживання якого овочу під час вагітності робить дітей щасливими
Дієта для вагітних | 14:45, 14.02.2024
Раціон вагітних жінок впливає на ризик ожиріння у дітей - вчені
Дієта для вагітних | 10:30, 14.02.2024
Розлади харчової поведінки у вагітних
Я вагітна | 14:40, 01.02.2024