Шість продуктів, про які варто забути під час вагітності

Що шкодить мамі і малюку? Повідомляє сайт Наша мама.

1. Риба
Морська вода надзвичайно забруднена, в тому числі різними токсичними елементами, серед якиз меркурій. Він нешкідливий у невеликих кількостях, але для вагітної і малюка несе серйозні наслідки.

2. Сира риба і м'ясо
Тартар і суші - ретельно замариновані, правильно приготовані, але все ж сирі продукти, від яких під час вагітності краще відмовитися. У сирому м'ясі можуть міститися певні види бактерій, які нашкодять маляті.

3. Кофеїн
Як би сильно ви не любили чай, кава і какао, на час вагітності від них краще відмовитися. Кофеїн швидко переробляється в організмі і може всмоктуватися з плаценту і, відповідно, потрапляти безпосередньо до плоду. Це збільшує ризик передчасних пологів, порушень у нервовій системі і ймовірність розвитку хронічних захворювань у дитини.

4. Сирі яйця
Зовсім відмовлятися від яєць не слід, це відмінне джерело вітамінів групи В, корисних жирів і необхідних мінералів. Головне, щоб вони були повністю підготовлені.

5. Пророщене зерно
Здавалося б, проростки - один з найкорисніших складових здорового раціону, вони багаті рослинним білком і вітамінами, однак під час вагітності від них варто відмовитися. Справа знову в бактеріях, які часто містяться в пророщених злаках і овочах.

6. Непастеризовані соки і молоко
Натуральні соки можуть містити занадто агресивні для плода бактерії і кислоти, тому перед вживанням їх слід прокип'ятити.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна вагітним їсти кавун?

Дієта для вагітних | 12:10, 01.10.2025

Вагітним можна їсти кавун, але в помірних кількостях, оскільки він містить важливу для розвитку плода фолієву кислоту, а також вітаміни для підтримки імунітету. Важливо уникати надмірного споживання кавуна, щоб не створювати зайвого навантаження на н

Чому вагітним корисно їсти шоколад?

Я вагітна | 09:30, 11.09.2025

Смакові вподобання вагітних часто бувають незвичайними. Проте, багатьох з них тягне до солодкого, і якісний шоколад може стати чудовим вибором.

Як любов вагітної до жирної їжі відбивається на дитині?

Дієта для вагітних | 14:00, 11.07.2025

Ще одна причина не вживати фастфуд вагітним жінкам – він убиває здоров'я малюка.

Кава під час вагітності: якої норми не можна перевищувати?

Я вагітна | 06:20, 22.06.2025

Гінеколог Богдана Зарічна розповіла, що вагітній жінці дозволяється 1-2 горнятка кави в день. Найкраще уникати еспресо чи іншу міцну каву, а обирати капучіно, лате, фрапе.

Чи можна пити молоко під час вагітності?

Дієта для вагітних | 12:10, 13.06.2025

Раніше коров’яче молоко вважалося безцінним, найважливішим продуктом харчування. До появи адаптованих молочних сумішей їм навіть вирощували малечу. Сьогодні ми все частіше чуємо про непереносимість молока та алергії на його компоненти, тому не дивно,

Чи можна під час вагітності замінювати цукор медом?

Я вагітна | 07:40, 22.05.2025

Вагітним жінкам можна їсти мед, але потрібно врахувати декілька зауважень.

Чи безпечно пити воду з чайника, у якому є накип?

Здоров'я | 10:30, 16.05.2025

Люди остерігаються пити воду з чайника, де утворився прошарок накипу. Але накип – це не бруд й зовсім не шкідливі речовини. Це – мінерали.