Заборонені продукти для вагітних

Adoption
Date
  • 725 Переглядів
Добре збалансоване харчування важливе у будь-який час, особливо під час вагітності. У правильній їжі містяться необхідні поживні речовини, а також мікроелементи, причому деякі з них потрібні в підвищених кількостях для правильного розвитку дитини та вітаміни. Більшість продуктів безпечна, проте є певні продукти, без яких вагітним краще обходитися, а в деяких випадках вони категорично заборонені.

0994_15.png (568.05 Kb)


Сире м'ясо
Не варто вживати непрожарених морепродуктів, погано просмаженого м'яса яловичини або птиці. Великий ризик заразитися сальмонелою та токсоплазмозом.

М'ясні делікатеси
Відомо, що м'ясо делікатесів може бути заражене листерією, що викликає викидень. Лістерії здатні проникати через плаценту та заражати дитину. Якщо ви вагітні і збираєтеся їсти м'ясні делікатеси, обов'язково розігрівайте м'ясо, доки воно не стане паровим.

Риба із вмістом ртуті
Деякі сорти риби мають у своєму складі порівняно велику кількість ртуті. Від них обов'язково потрібно відмовитись у перші три місяці, а краще – на весь період до народження малюка. Підвищена кількість ртуті в їжі, яку їсть мама, може негативно позначитися на формуванні та розвитку мозку дитини.

Це можуть бути:

- Акула;
- Риба меч;
- риба-плитка;
- Макрель;
- Тунець (зазвичай консервований).

Риба, яка піддавалась впливу забруднювачів
Уникайте риби із забруднених озер та річок. Насамперед це стосується тих, хто ловить рибу в місцевих озерах та струмках. Це можуть бути карась, річковий окунь, щука, синя риба, лососеві сорти риби і т.д.

Сирі яйця
Яйця в сирому вигляді або будь-які страви, що їх містять, варто уникати через потенційне зараження сальмонелою. Іноді для салатів використовують домашні майонези та заправки на основі сирих яєць, а також білковий кондитерський крем.

М'які сири
Намагайтеся не купувати сири бри, камамбер, рокфор, фета, оскільки вони можуть містити листерії. У деяких випадках лікарі рекомендують підвищити кількість вживання сиру, вибирайте краще тверді сорти та звичайний сир.

Паштет
У охолоджених паштетах можливий вміст листерій. Консервовані паштети, безпечні для зберігання, можна вживати.

Свіжовичавлений сік
Уникайте свіжих соків, які подають у кафе та ресторанах, тому що в них можуть виявитися різні шкідливі бактерії. Але якщо ви готуєте фреш у домашніх умовах із фруктів, у яких ви впевнені, пийте на здоров'я!

Кофеїн
Уникайте вживання кофеїну (кава, міцний чай) протягом першого триместру вагітності, щоб знизити ймовірність викидня. Допускається – 1 чашка кави (вранці) та неміцний чай протягом дня.

Алкоголь
Не існує алкогольного напою, який був би безпечним для розвитку малюка, навіть у невеликих кількостях. Також слід утриматися від спиртних напоїв протягом грудного вигодовування.

Сирі проростки
Не їжте сирі проростки, включаючи люцерну чи конюшину. У насінні ще до їх проростання можуть виявитися шкідливі бактерії. Вимити їх практично неможливо. У гастрономі перевіряйте бутерброди, щоб у них не було сирих паростків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: продукти для вагітних


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Гінеколог Богдана Зарічна розповіла, що вагітній жінці дозволяється 1-2 горнятка кави в день. Найкраще уникати еспресо чи іншу міцну каву, а обирати к

    Кава під час вагітності: якої норми не можна перевищувати?

    Я вагітна | 06:20, 22.06.2025

    Гінеколог Богдана Зарічна розповіла, що вагітній жінці дозволяється 1-2 горнятка кави в день. Найкраще уникати еспресо чи іншу міцну каву, а обирати капучіно, лате, фрапе.

    Раніше коров’яче молоко вважалося безцінним, найважливішим продуктом харчування. До появи адаптованих молочних сумішей їм навіть вирощували малечу. Сь

    Чи можна пити молоко під час вагітності?

    Дієта для вагітних | 12:10, 13.06.2025

    Раніше коров’яче молоко вважалося безцінним, найважливішим продуктом харчування. До появи адаптованих молочних сумішей їм навіть вирощували малечу. Сьогодні ми все частіше чуємо про непереносимість молока та алергії на його компоненти, тому не дивно,

    Вагітним жінкам можна їсти мед, але потрібно врахувати декілька зауважень.

    Чи можна під час вагітності замінювати цукор медом?

    Я вагітна | 07:40, 22.05.2025

    Вагітним жінкам можна їсти мед, але потрібно врахувати декілька зауважень.

    Люди остерігаються пити воду з чайника, де утворився прошарок накипу. Але накип – це не бруд й зовсім не шкідливі речовини. Це – мінерали.

    Чи безпечно пити воду з чайника, у якому є накип?

    Здоров'я | 10:30, 16.05.2025

    Люди остерігаються пити воду з чайника, де утворився прошарок накипу. Але накип – це не бруд й зовсім не шкідливі речовини. Це – мінерали.

    Дослідники з Університету Квінсленд довели, що щоденне вживання латте або чорної кави не збільшує ризики під час вагітності. А це означає, що майбутні

    Захоплення кавою безпечне для майбутніх мам

    Я вагітна | 14:50, 24.04.2025

    Дослідники з Університету Квінсленд довели, що щоденне вживання латте або чорної кави не збільшує ризики під час вагітності. А це означає, що майбутні мами можуть спокійно вживати улюблений напій.

    Багато людей стикаються з проблемою постійного відчуття голоду, навіть після повноцінного приймання їжі. Чому ви не можете наїстися навіть коли потужн

    Чому ви не можете наїстись?

    Дієта для мами | 08:30, 21.03.2025

    Багато людей стикаються з проблемою постійного відчуття голоду, навіть після повноцінного приймання їжі. Чому ви не можете наїстися навіть коли потужно поїли?

    Великий піст - це час духовного очищення та смирення, але також і період серйозних обмежень у харчуванні. Він буде тривати в цьому році з 3 березня до

    Чи можна постити вагітним?

    Я вагітна | 01:10, 28.02.2025

    Великий піст - це час духовного очищення та смирення, але також і період серйозних обмежень у харчуванні. Він буде тривати в цьому році з 3 березня до 19 квітня. Тому запитання, чи можна постити вагітним жінкам, є дуже актуальним.

    Коментарі до новини