Що не можна їсти вагітним?

Adoption
Date
  • 633 Переглядів
Крім фастфуду й оброблених продуктів, під час вагітності варто уникати також певних фруктів. Збалансоване харчування важливе як для здоров'я як матері, так і дитини, що розвивається. Хоча більшість фруктів безпечні, деякі з них вагітним жінкам слід вживати помірно, щоб уникнути побічних ефектів. Ось кілька фруктів, від яких слід відмовитися під час виношування дитини.

1984_3.jpg (.37 Kb)

Папайя
"Хоча стигла папайя в помірних кількостях зазвичай вважається безпечною, незріла або напівдозріла папайя містить латекс, який може спричинити перейми та призвести до ранніх пологів", — каже дієтолог Сваті. "Рекомендується проконсультуватися з лікарем, перш ніж включати папайю у свій раціон під час вагітності",

Ананас
За словами доктора Сваті, ананас містить фермент бромелайн, який у великих кількостях може розм'якшити шийку матки і призвести до переймів.

Виноград
Виноград, особливо свіжий, може становити небезпеку задухи. Крім того, деякі експерти в галузі харчування радять уникати надмірного вживання винограду через потенційний ризик залишків пестицидів. Ретельне миття винограду і вибір органічних сортів можуть пом'якшити ці проблеми.

Кавун
Журнал харчування та обміну речовин каже, що жінкам із діабетом або гестаційним діабетом слід уникати вживання великих порцій кавуна. Через високий вміст води вживання кавунів у великих кількостях може призвести до посилених позивів до сечовипускання, що потенційно може викликати дискомфорт, особливо в нічний час.

Консервовані фрукти в сиропі
Консервовані фрукти в сиропі містять доданий цукор і консерванти. Вибирайте свіжі або заморожені фрукти без додавання цукру, щоб дотримуватися більш здорового способу життя під час вагітності.

Маракуйя
Хоча маракуйя багата на вітаміни та антиоксиданти, вона має високий рівень кислотності. Деякі жінки можуть виявити, що кислі фрукти викликають печію або дискомфорт у шлунку під час вагітності. У цьому разі найкраще вживати маракуйю в помірних кількостях.

Джекфрут
Джекфрут — унікальний тропічний фрукт, що за текстурою нагадує м'ясо. Хоча в помірних кількостях він, як правило, безпечний, деякі вагітні жінки можуть відчувати дискомфорт у ШКТ через високий вміст клітковини.

Авокадо
Авокадо — поживний фрукт і чудове джерело корисних жирів. Однак він дуже калорійний, а надмірне споживання калорій небажане під час вагітності. Тому рекомендується включати його до складу збалансованої дієти в помірній кількості

Вагітним жінкам важливо проконсультуватися зі своїм лікарем або дієтологом, щоб переконатися, що їхній раціон харчування відповідає їхнім індивідуальним потребам щодо здоров'я. Хоча ці фрукти можуть спричиняти потенційні проблеми в певних ситуаціях, багато хто з них все ж можна вживати в помірних кількостях як частину повноцінної збалансованої дієти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дієта для вагітних, харчування під час вагітності


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вагітним можна їсти кавун, але в помірних кількостях, оскільки він містить важливу для розвитку плода фолієву кислоту, а також вітаміни для підтримки

    Чи можна вагітним їсти кавун?

    Дієта для вагітних | 12:10, 01.10.2025

    Вагітним можна їсти кавун, але в помірних кількостях, оскільки він містить важливу для розвитку плода фолієву кислоту, а також вітаміни для підтримки імунітету. Важливо уникати надмірного споживання кавуна, щоб не створювати зайвого навантаження на н

    Смакові вподобання вагітних часто бувають незвичайними. Проте, багатьох з них тягне до солодкого, і якісний шоколад може стати чудовим вибором.

    Чому вагітним корисно їсти шоколад?

    Я вагітна | 09:30, 11.09.2025

    Смакові вподобання вагітних часто бувають незвичайними. Проте, багатьох з них тягне до солодкого, і якісний шоколад може стати чудовим вибором.

    Ще одна причина не вживати фастфуд вагітним жінкам – він убиває здоров'я малюка.

    Як любов вагітної до жирної їжі відбивається на дитині?

    Дієта для вагітних | 14:00, 11.07.2025

    Ще одна причина не вживати фастфуд вагітним жінкам – він убиває здоров'я малюка.

    Гінеколог Богдана Зарічна розповіла, що вагітній жінці дозволяється 1-2 горнятка кави в день. Найкраще уникати еспресо чи іншу міцну каву, а обирати к

    Кава під час вагітності: якої норми не можна перевищувати?

    Я вагітна | 06:20, 22.06.2025

    Гінеколог Богдана Зарічна розповіла, що вагітній жінці дозволяється 1-2 горнятка кави в день. Найкраще уникати еспресо чи іншу міцну каву, а обирати капучіно, лате, фрапе.

    Раніше коров’яче молоко вважалося безцінним, найважливішим продуктом харчування. До появи адаптованих молочних сумішей їм навіть вирощували малечу. Сь

    Чи можна пити молоко під час вагітності?

    Дієта для вагітних | 12:10, 13.06.2025

    Раніше коров’яче молоко вважалося безцінним, найважливішим продуктом харчування. До появи адаптованих молочних сумішей їм навіть вирощували малечу. Сьогодні ми все частіше чуємо про непереносимість молока та алергії на його компоненти, тому не дивно,

    Вагітним жінкам можна їсти мед, але потрібно врахувати декілька зауважень.

    Чи можна під час вагітності замінювати цукор медом?

    Я вагітна | 07:40, 22.05.2025

    Вагітним жінкам можна їсти мед, але потрібно врахувати декілька зауважень.

    Люди остерігаються пити воду з чайника, де утворився прошарок накипу. Але накип – це не бруд й зовсім не шкідливі речовини. Це – мінерали.

    Чи безпечно пити воду з чайника, у якому є накип?

    Здоров'я | 10:30, 16.05.2025

    Люди остерігаються пити воду з чайника, де утворився прошарок накипу. Але накип – це не бруд й зовсім не шкідливі речовини. Це – мінерали.

    Коментарі до новини