Чи можна давати черешні дітям?

Черешні можна давати малюкам із семимісячного віку, найкраще в сирому вигляді, а не в компотах! Однак дітям до півтора року ягоди і фрукти краще давати в перетертому вигляді або ж обібрані від шкірки й накраяні на дрібні шматочки.

Малюкам можна давати пюре з черешень: спочатку чверть чайної ложки, поступово збільшуючи цю кількість. До року малюк може отримувати 100 – 120 грамів фруктового або ягідного пюре за два-три прийоми.

Після того, як дитині виповниться рік, ягоди мають стати постійною складовою її раціону (бажано кілька разів на день). Частувати ними дитину треба під час чергового прийому їжі, а не між годуваннями, як це часто роблять батьки! Будь-які плоди є важкою їжею, тому можуть перебити апетит, особливо якщо солодкі.

Добова норма споживання черешень дитиною від одного до трьох років має становити 130 грамів. Загальну кількість фруктів і ягід у раціоні трирічної і чотирирічної дитини бажано довести до 150 – 200 грамів на добу. Цю норму можна дещо збільшити, але не зменшити!

джерело: www.lvivpost.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як давати дитині солодощі, щоб це не шкодило її здоров'ю?

Дитяче харчування | 06:30, 08.06.2026

За рекомендаціями ⁠Міністерства охорони здоров'я України (МОЗ) та ВООЗ, дітям до 3 років краще взагалі не давати продуктів із доданим цукром, а після 3 років його кількість не повинна перевищувати 25 грамів на добу (близько 5 чайних ложок).

Шкода магазинних йогуртів для дітей

Дитяче харчування | 06:30, 07.06.2026

Головна шкода більшості магазинних йогуртів для дітей полягає у прихованому надлишку цукру та хімічних добавок, які перетворюють корисний кисломолочний продукт на висококалорійний десерт. Регулярне вживання таких продуктів закладає неправильні харчов

Чи необхідна в раціоні дитини риба?

Дитяче харчування | 01:20, 04.06.2026

Риба є неймовірним джерелом поживних речовин для малюка. Вона багата на вітаміни та мікроелементи, які сприяють його здоровому росту та розвитку. Особливо цінні омега-3 жирні кислоти, які мають позитивний вплив на мозок та зорову систему. Риба також

Скілька разів на день треба їсти дітям?

Дитяче харчування | 06:30, 02.06.2026

Дитині потрібно їсти від 3 до 6 разів на день, залежно від її віку та етапу розвитку. Чим менша дитина, тим менший об'єм її шлунку, тому їжа має надходити частіше, але невеликими порціями.

З якого віку можна давати дитині полуницю?

Дитяче харчування | 00:30, 02.06.2026

Полуницю можна вводити в раціон дитини з 6 місяців, тобто з самого початку введення прикорму.

Які продукти, що діти їдять щодня, шкідливі для їхнього здоров'я?

Дитяче харчування | 00:30, 01.06.2026

Найбільш шкідливими для дітей є ультраоброблені продукти, що містять надлишок доданого цукру, солі, штучних консервантів та трансжирів. Оскільки дитячий організм активно росте, щоденне вживання такої їжі перевантажує внутрішні органи та веде до хроні

Тривала відсутність апетиту у дитини: чи варто хвилюватися?

Дитяче харчування | 08:30, 31.05.2026

Тривала відсутність апетиту у дитини протягом кількох тижнів — це серйозний сигнал, який вказує на прихований хронічний процес в організмі, психологічний дискомфорт або дефіцит важливих мікроелементів. На відміну від ситуативного зниження апетиту (на