Що робити, якщо дитина не хоче їсти

Сім порад батькам

1. Не примушувати
Харчове насильство - одне з найстрашніших насильств над організмом і особистістю. Якщо дитина не хоче їсти, значить, їй в даний момент це не потрібно. Якщо не хоче їсти тільки чогось визначеного, значить, не потрібно саме цього.

2. Не нав'язувати
Умовляння, переконання, наполегливі повторні пропозиції. Це теж насильство, тільки в м'якій формі.

3. Не догоджати
Ніяких харчових винагород, ніяких морозив, тістечок, цукерок і шоколадок за хорошу поведінку або зроблені уроки, тим більше за з'їж проти бажання сніданок або просто так. Їжа не повинна стає засобом, щоб домогтися слухняності. Їжа - це всього лише необхідність організму, щоб жити. Здорове задоволення від їжі, звичайно, необхідно, але воно повинно відбуватися тільки від здорового апетиту. Цукерками ти досягнеш тільки розбещеності і збочення смаку, так само як і порушення обміну речовин.

4. Не квапити
"Їж швидше! Ну що ти возишся ?! А ну, хто швидше з'їсть ?!" Їжа - не гасіння пожежі. Темп їжі - справа суто особиста. Поспіх в їжі завжди шкідливий, а перерви в жуванні необхідні навіть корові.

5. Не відволікати
Коли малюк їсть, телевізор повинен бути вимкнений, а нова іграшка захована. Однак якщо дитина відволікається від їжі сам, не протестуй і не підганяв: значить, не голодна.

6. Не турбуватися і не турбувати
Ніякої тривоги, ніякого занепокоєння з приводу того, поїв чи дитина вчасно і скільки. Стеж тільки за якістю їжі. Якщо немовля, то давай груди при прояві занепокоєння.

7. Подавай малюкові здоровий приклад

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як приготувати двоколірні млинці для дітей?

Дитяче харчування | 12:10, 16.09.2025

Млинці дуже подобаються дітям, тому кожен батько й мати мають знати, як їх готувати. Навіть найпростіша страва може стати незвичайною та подарувати приємні моменти разом з дітьми.

Чому дитина нічого не хоче їсти і що з цим робити?

Дитяче харчування | 00:30, 12.09.2025

Хіба це нормально?! У більшості випадків – цілком. Перебірливість та обережність з новими продуктами для дитини має навіть еволюційне пояснення, каже сімейна та дитяча психологиня Світлана Ройз.

Продукти, які не підходять для вечері дитини

Дитяче харчування | 06:20, 11.09.2025

Вечеря для дитини – це завдання, яке здається простим, але варто враховувати, що незнання може призвести до того, що ваша дитина споживатиме продукти, які не корисні для її здоров’я.

Дуже смачні сніданки для школяра, які зроблять ранок справжнім святом

Дитяче харчування | 08:30, 09.09.2025

Сніданок — це важлива частина дня для школяра. Він не тільки додає енергії, але і створює підґрунтя для успішного навчання та гарного самопочуття.

Чому рекомендують починати прикорм з 6 місяців?

Дитяче харчування | 12:10, 08.09.2025

У перший рік життя дитини кожен етап важливий, проте перехід від грудного чи штучного вигодовування до додаткових продуктів – прикорму – викликає найбільше питань та роздумів.

Як приготувати поленту з кукурудзяної крупи для дитини?

Дитяче харчування | 11:20, 08.09.2025

Ця корисна страва стане відмінним додатком до харчування дитини, бо містить багато поживних речовин. Готується легко, і з цим впорається будь-яка мама.

Спеціальний рецепт домашнього печива для дітей

Харчування | 10:30, 07.09.2025

Зготуйте особливий десерт, який можна безпечно давати малечі.