Коли можна давати дитиі булочки та пиріжки

І чи небезпечні магазинні вироби?

Ми боїмося булочок, але правда полягає в тому, що у виробах з тіста багато вуглеводів і вітамінів групи В. Перші постачають для організму енергію, другі регулюють обмін речовин, забезпечують нормальну роботу печінки, беруть участь в утворенні гемоглобіну, сприятливо впливають на зір, стан шкіри і слизових оболонок.

Втім, не можна забувати й те, що випічка дуже калорійна, а діти зараз менше рухаються, а значить, витрачають менше енергії, ніж їхні батьки в тому ж віці. Тому надмірно захоплюватися булочками і пиріжками не варто.

У традиційній випічці є яйця, вершкове масло, багато цукру, часто в неї додають мед або варення. З таким навантаженням травна система малюка не впорається. Частування може спровокувати у дитини гастрит, порушення в роботі жовчного міхура, хвороби кишечника. Тому першу дегустацію краще провести вже після року.

Малюкові 1-2 років можна давати випічку не частіше 2-3 разів на тиждень, разова порція - максимум 20-30 г. Після 2-3 років дитини можна пригостити здобою - тістом, в якому цукор і жир складають більше 14% від ваги борошна. Разова порція - максимум 30-50 г. Після 3 років допускаються вже торти і тістечка. Для проби візьміть прості бісквіти з фруктовим желе, потім можна запропонувати вироби з пісочного тіста. Ч

При промисловому виробництві випічки, не призначеної для дитячого харчування, часто використовується маргарин, різні харчові добавки та прянощі. Якщо рецептурою передбачено маргарин, в домашній випічці його слід замінити вершковим маслом. Не можна додавати ванілін, корицю, цукати, какао та інші «дорослі» інгредієнти. Продукти, з яких робиться тісто, повинні бути свіжими.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому медики радять давати арахісове масло дітям з раннього віку?

Дитяче харчування | 08:30, 09.12.2025

Команда вчених Королівського коледжу Лондона під час дослідження з’ясувала, якщо дітям з раннього віку давати м’яке арахісове масло, то це може забезпечити їм захист від алергії на арахіс упродовж усього життя.

Чи потрібно будити новонародженого для годування?

Немовля | 23:30, 08.12.2025

Перший час життя новонароджені мають дуже маленький шлунок, тому потребують частого годування.

Що давати дитині у школу на перекус?

Дитяче харчування | 07:30, 07.12.2025

Їжа, яку ви даєте дитині з собою, повинна бути різноманітною і поживною. Ми допоможемо вам зрозуміти, які продукти обрати для перекусу в школі, щоб дитина була забезпечена енергією на весь навчальний день.

Прикорм: як зрозуміти, що дитина сита?

Дитяче харчування | 01:20, 07.12.2025

Коли батьки починають вводити прикорм своєму малюкові, вони часто не розуміють, чи вистачає йому виділеної порції. Як зрозуміти чи ситий малюк, розповіла лікарка-педіатриня Олена Єлфімова.

Менше цукру в перші 2 роки життя = менше хвороб у майбутньому

Дитяче харчування | 07:30, 05.12.2025

Дослідження показали: якщо обмежити вживання цукру в перші два роки життя дитини, то:✅ ризик розвитку цукрового діабету 2 типу зменшується до 35%✅ ризик високого тиску — до 20%.

Чим небезпечне веганство для дітей?

Дитяче харчування | 08:30, 04.12.2025

Веганська дієта дуже популярна серед молодих людей, які часто привчають до неї і своїх дітей. Мотиви вибору такої дієти можуть бути різними: екологічні, етичні, пов'язані зі здоров'ям і т. д. Однак якими б не були мотиви дорослих, для дітей веганська

Чому дітям необхідно їсти шоколад?

Дитяче харчування | 19:30, 03.12.2025

Шоколад нормалізує кров’яний тиск, покращуючи роботу серцево-судинної системи, тим самим, у дітей знижується ризик збоїв в роботі серця.