Щоб скласти для малюка ідеальний питний режим, потрібно врахувати його унікальні характеристики - вік і вагу.
Розрахувати, скільки води давати дитині в день, можна виходячи з її ваги, оскільки саме від маси тіла залежать потреби організму. Якщо дитина важить менше, ніж однолітки, то і пити їй потрібно відповідно не так багато, як їм. Чималу роль грає і вік, адже з роками води в організмі стає менше, і потреба у волозі значно знижується.
Виходячи з таких уявлень, сучасні дієтологи рекомендують малюкам до 3 років давати в добу близько 50 мл води на 1 кг ваги, дітям старшого віку необхідно трохи менше - 40 мл на 1 кг ваги.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитяче харчування, вода
Цікаво також:
Новини по темі
Дитячий рулет із секретом «Зачарований мандарин»
Харчування | 14:00, 25.03.2024
Яйце в грінці з грибами — ефектний сніданок для дітей і дорослих
Харчування | 13:00, 25.03.2024
Якщо дитина подавилася: як надати допомогу?
Дитяче харчування | 08:30, 25.03.2024
Не готуйте її дітям: Лікар назвав найменш корисну кашу
Харчування | 08:30, 24.03.2024
Лікарі назвали небезпечні продукти для дітей
Дитяче харчування | 00:30, 24.03.2024
Фрукти під молочно-шоколадною шубою — цей десерт обожнюють діти!
Харчування | 14:00, 22.03.2024
Готуємо креативні смаколики дітям до школи
Харчування | 13:00, 22.03.2024