Всі діти до 5-ти років повинні уникати вживання молока з різними смаковими наповнювачами, суміші для малюків, молочних напоїв на рослинній основі, напоїв з кофеїном і солодких або підсолоджених (низькокалорійних) напоїв. Вони будуть додатковим джерелом великої кількості цукру і не дадуть ніякої живильної користі.
Немовлятам в 0 - 6 місяців потрібно тільки грудне молоко або суміш для немовлят, щоб отримати достатню кількість рідини і належне харчування.
Дітям 6 - 12 місяців після введення прикорму на додаток до грудного молока або суміші для немовлят необхідно давати кілька ковтків питної води під час годування. Буде краще, якщо дитина до 1 року не вживатиме соки. Навіть 100% сік не такий корисний, як фрукт.
Дітям 12 - 24 місяців необхідно давати цільне молоко містить багато необхідних поживних речовин, а також звичайну питну воду для гідратації. Трохи соку можна, але необхідно, щоб був 100% фруктовий сік, щоб уникнути зайвого цукру. Краще замість соку давати дитині невеликі шматочки справжніх фруктів.
Для дітей 2 - 5 років головні напої - молоко і вода. Вибирайте молоко з низьким вмістом жиру (1%). Якщо ви вирішили давати дитині 100% фруктовий сік, то давайте невелику кількість і пам'ятайте, що ви можете додати воду до соку, це збільшить його обсяг.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитяче харчування, напої
Цікаво також:
Новини по темі
Їжа не повинна бути подарунком чи покаранням: Лікар розповів, як змінити харчову поведінку у дітей
Дитяче харчування | 00:30, 14.04.2024
«Вода надміру навантажує незрілі нирки дитини»: чим поїти малюка в спеку?
Дитина | 12:10, 13.04.2024
Найніжніші оладки з вівсянки — корисний та смачний сніданок за 25 хвилин
Харчування | 14:00, 31.03.2024
Рисово-морквяні котлети — як заохотити дітей їсти рис
Харчування | 13:00, 31.03.2024
Яблучні кільця в тісті — солодкий сніданок для дітей і дорослих
Харчування | 14:00, 30.03.2024
Коли вводити ягоди у прикорм?
Дитяче харчування | 09:30, 30.03.2024
Труднощі прикорму: як зрозуміти, що дитина сита?
Дитяче харчування | 07:40, 30.03.2024