Як обрати перший чай для дитини

І з якого віку можна вводити у раціон "дорослий" напій?

Спеціальний дитячий чай можна давати малюку з 6 місяців, звичайний чорний або зелений чай - з 2 років.

Спеціальні дитячі чаї містять різні комбінації трав, концентрати натуральних соків і плодів. До того ж зелений або чорний чай в їх складі позбавлений кофеїну і не зашкодить малюкові.

"Дорослий чай" періатри ВООЗ не радять авати малюкам раніше досягнення ними 2 років: він погіршує всмоктування корисних елементів, наприклад, заліза.

Якщо дитині вже виповнилося 2 роки, можна поїти її неміцним чорним або зеленим чаєм. Який чай дати малюку - зелений або чорний - вирішувати вам і дитині. Зелений чай краще втамовує спрагу, але чорний чай буває ароматнішим, тому малюк може вибрати його. У чорний чай також можна додати ягоди, фрукти або листя м'яти, чорної смородини, малини, суниці, брусниці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Сніданок для школяра: готуємо курячі мафіни

Дитяче харчування | 14:00, 22.03.2026

Ідеальний сніданок для школяра – це коли корисно, смачно, швидко.

Сніданок для школяра: готуємо вівсяні батончики

Дитяче харчування | 13:00, 22.03.2026

Ідеальний сніданок для школяра – це коли корисно, смачно, швидко.

Сніданок для школяра: готуємо м'ясні слойки

Дитяче харчування | 14:00, 21.03.2026

Це ситна, ароматна і неймовірно соковита страва. Вони чудово підійдуть др сніданку, а ще можуть бути у якості перекусу в дорозі або на пікніку.

Сніданок для школяра: готуємо млинці-панкейки

Харчування | 13:00, 21.03.2026

Дуже часто буває, що діти не хочуть снідати звичайною вівсяною кашею або омлетом. Саме панкейки з фруктами або джемом – найкраще рішення для будь-якого сніданку.

7 продуктів для перекусу, які змусять дитину спати всю ніч

Дитяче харчування | 19:30, 20.03.2026

Безсонні ночі можуть залишитися позаду, якщо підібрати дитині правильне харчування. Виявляється, є продукти, які найкраще впливають на заспокоєння і засипання дитини.

Сніданок школяра: готуємо фруктово-сирну запіканку

Дитяче харчування | 14:00, 20.03.2026

Якщо сирники вже набридли, то це відмінний варіант. Спробуйте, вам сподобається ця повітряна насолода!

Сніданок школяра: готуємо омлет «три смаки»

Дитяче харчування | 13:00, 20.03.2026

Смачний омлет із начинками – завжди безпрограшний варіант на сніданок. У цьому рецепті частину інгредієнтів можна заготовити з вечора, а вранці лише змішати та посмажити.