Універсальна добова норма для здорової дитини після року становить 1300 кілокалорій. Втім, щоб малюк не "заробив" собі дитяче ожиріння, адже це нормальна норма ккал, потрібно знати, як "поділити" ці калорій на цілий день.
09:00 – сніданок, що містить до 20% калорій від добової норми;
11:00 – другий сніданок, який має вдвічі меншу, в порівнянні з першим, енергетичну цінність;
13:00 – поживний обід, що становить 30% або 435 кілокалорій;
17:00 – полуденок, що вносить в денний раціон 15% від загальної кількості необхідних малюкові калорій;
20:00-21:00 – щільна вечеря, в який 25% від добової норми.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитяче харчування
Цікаво також:
Новини по темі
Овочевий суп з сосисками: його обожнюють діти
Харчування | 14:00, 13.03.2024
Овочеве рагу для дитини
Харчування | 13:00, 13.03.2024
Коли дитина може вперше спробувати фаст-фуд?
Дитяче харчування | 08:30, 13.03.2024
Чи обов’язково дітям їсти суп?
Дитяче харчування | 07:40, 13.03.2024
Чи можна давати дитині морозиво перед прийомом їжі?
Дитяче харчування | 06:20, 13.03.2024
Що впливає на харчову поведінку дитини?
Дитяче харчування | 01:20, 13.03.2024
Чи можна примушувати дитину їсти?
Дитяче харчування | 00:30, 13.03.2024