Їжа, яка призводить до депресії

Adoption

Date: 07:00, 28.09.2018 | Категорія: Харчування [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

1350 Переглядів

Представники команди вчених з Британії, Австралії та Іспанії провели дослідження, в ході якого з'ясували, що люди, що постійно вживають солодку і жирну їжу, частіше схильні до депресії. Про це інформує "Guardian".
3917_fastfud.jpg (53.91 Kb)

Дослідники проаналізували режим харчування майже 33 тисяч чоловік з п'яти країн, намагаючись встановити зв'язок між їх щоденним раціоном і депресією. Вчені назвали фастфуд-дієту дуже некорисною.

За словами глави дослідницької групи Камілли Лассаль, якщо їсти в основному жирну і солодку їжу, можна заробити системне запалення, яке торкнеться не тільки кишечник, але і всього організму.

"Небезпечні "запальні" молекули можуть торкнутися розділів мозку, які відповідають за настрій", - зазначила вчена.

Дослідники стверджують, що нездорова їжа може призвести до серйозної депресії. Щоб уникнути цього, вчені радять спробувати середземноморську дієту і почати харчуватися рибою, овочами, фруктами і горіхами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: