Всі новини про: їжа

Ми звикли, що вранці корисно снідати вівсянкою чи гречкою, а картоплею краще обідати чи вечеряти. Виявляється, це не правильна теорія і потрібно чинити з точністю навпаки.

Ця пахуча рослина може бути корисною навіть в кулінарії. Пропонуємо вам рецепт незвичного лікеру з бузини.

Цей легкий суп з огірків та горіхів відмінно підійде для літніх перекусів. Його можна вживати навіть холодним.

Лікарі-дієтологи не радять їсти перед сном, проте, якщо ви дуже голодні, можете перекусити цим продуктом.

Якщо ви не любите суп з щавлем, спробуйте приготувати з нього соус. Можливо, саме вакий варіант страви зі щавлем вам буде до смаку.

Готуємо простий та вітамінний суп з шпинату.

Коли ви вирішуєте схуднути, зважування є частиною цього процесу. Але як часто ви повинні зважуватися, щоб переконатися, що рухаєтесь у правильному напрямку — щодня? Раз на тиждень?

Пропонуємо вам рецепт літніх лінивих вареників з полуницею. Варто спробувати!

Пропонуємо вам чудову ідею пасти для ситного обіду!

Добре збалансована дієта і правильне пиття можуть допомогти зберегти здоров’я вам і вашій дитині.

Хоча овочі забезпечують багату кількість життєво важливих поживних речовин і води, дієтологи рекомендують уникати певних сортів, щоб запобігти надмірному газоутворенню у вашої дитини.

Цей салат стане відмінним доповненням до вашого обіду та зарядить енергією на весь день!

Якщо ви сподіваєтеся завагітніти дівчинкою, можливо, вам доведеться потрудитися, щоб досягти своєї мети. Протягом багатьох років було запропоновано кілька різних методів вибору статі вашої дитини, але єдиний спосіб точно народити дівчинку — пройти екстракорпоральне запліднення передімплантаційним генетичним тестом. Прихильники стверджують, що зміни в дієті можуть вплинути на ваші шанси, але наукових доказів цьому немає.

Інгредієнти:

Картопля – 1.5 кг
Олія оливкова для запікання
Коріандр, або інші спеції, які ви любите - 1 ст.л.
Лимон – 2 шт.

Інгредієнти:

куряча грудка – 2 шт
стручкова квасоля – 200 г
помідори черрі – 200 г
болгарський перець – 2 шт
морква і цибуля – по 1 шт
оливки – 100 г
сіль, перець, спеції до смаку
рослинна олія

Інгредієнти:

Борошно - 9 ст.
Масло вершкове – 100 г
Яйце – 2 шт.
Сметана – 250 г
Цукор – 140 г
Сода – 1 год.
Вишня морожена – 60 шт.
Коньяк – 2 ст.л.
Кокосова стружка – 3 ст.

Кишковий тракт вашої дитини заповнений корисними бактеріями, які сприяють здоров’ю травлення. Ці мікроорганізми, які також називають нормальною флорою, виробляють вітаміни та гормони, підтримують імунну функцію та запобігають колонізації шкідливих бактерій. Підвищення нормальної флори вашої дитини за допомогою пробіотичних або пребіотичних добавок може сприяти здоров’ю кишечника; однак важливо знати, який з них є безпечнішим і рекомендованим для вашої дитини.

Інгредієнти:

Курка (стегна) - 3 шт.
Картопля – 5 шт.
Морква – 2 шт.
Цибуля - 1 шт.
Кукурудза консервована - 1 банка
Селера - 1 стебло
Вершки - 200 мл

Інгредієнти:

Яйце - 2 шт
Борошно - 1 стакан
Квашена капуста – 1 кг
Цибуля - 2 шт
Олія рослинна - 100 мл
Морква – 2 шт

Як новоспеченим батькам, вам може здатись, що ваша дитина їсть недостатньо, ви переживаєте, що ви її недогодуєте. Але якщо малюк їсть занадто багато, ви можете турбуватися, що ви перегодовуєте його.

Інгредієнти

2 столові ложки оливкової олії
4 гомілки
1 середня жовта цибулина, нарізана кубиками
2 моркви, очищені та нарізані кубиками
2 ребра селери, нарізані кубиками
1 столова ложка подрібненого часнику (приблизно 6 маленьких зубчиків)
овочевий бульйон
2 склянки води
2 банки квасолі
2 чайні ложки розмарину
1 чайна ложка чебрецю
1 чайна ложка петрушки
1 ч. л. копченої паприки
1/4 ч. л. меленого червоного перцю
1 лавровий лист
сіль, за смаком
чорний перець, за смаком