З якими продуктами можна поєднувати мед в раціоні дитини

З чим давати солодощі? Повідомляє сайт Наша мама.

Мед можна додавати до різних десертів і поєднувати з різноманітними продуктами.

Так, для школяра корисним буде мед з хлібом, приготованим з муки грубого помелу, цільнозернового борошна з додаванням насіння, висівок, злаків.

Домашній сир з медом — просте та смачне поєднання. Також можна додати туди яблука, груші, полуницю, вишню або свіжі фрукти та ягоди.

Якщо поєднувати мед з кашею, то пам'ятайте, що його можна класти тільки в теплу кашу — в гарячій він втрачає всі свої корисні властивості.
Мед поєднується з несолодкими фруктами, а також з різними овочами та горіхами. Якщо додати мед до сирого гарбуза або кабачка й запекти їх, можна отримати дуже смачні ласощі.

Мед можна додавати замість цукру в чай.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому медики радять давати арахісове масло дітям з раннього віку?

Дитяче харчування | 08:30, 09.12.2025

Команда вчених Королівського коледжу Лондона під час дослідження з’ясувала, якщо дітям з раннього віку давати м’яке арахісове масло, то це може забезпечити їм захист від алергії на арахіс упродовж усього життя.

Чи потрібно будити новонародженого для годування?

Немовля | 23:30, 08.12.2025

Перший час життя новонароджені мають дуже маленький шлунок, тому потребують частого годування.

Що давати дитині у школу на перекус?

Дитяче харчування | 07:30, 07.12.2025

Їжа, яку ви даєте дитині з собою, повинна бути різноманітною і поживною. Ми допоможемо вам зрозуміти, які продукти обрати для перекусу в школі, щоб дитина була забезпечена енергією на весь навчальний день.

Прикорм: як зрозуміти, що дитина сита?

Дитяче харчування | 01:20, 07.12.2025

Коли батьки починають вводити прикорм своєму малюкові, вони часто не розуміють, чи вистачає йому виділеної порції. Як зрозуміти чи ситий малюк, розповіла лікарка-педіатриня Олена Єлфімова.

Менше цукру в перші 2 роки життя = менше хвороб у майбутньому

Дитяче харчування | 07:30, 05.12.2025

Дослідження показали: якщо обмежити вживання цукру в перші два роки життя дитини, то:✅ ризик розвитку цукрового діабету 2 типу зменшується до 35%✅ ризик високого тиску — до 20%.

Чим небезпечне веганство для дітей?

Дитяче харчування | 08:30, 04.12.2025

Веганська дієта дуже популярна серед молодих людей, які часто привчають до неї і своїх дітей. Мотиви вибору такої дієти можуть бути різними: екологічні, етичні, пов'язані зі здоров'ям і т. д. Однак якими б не були мотиви дорослих, для дітей веганська

Чому дітям необхідно їсти шоколад?

Дитяче харчування | 19:30, 03.12.2025

Шоколад нормалізує кров’яний тиск, покращуючи роботу серцево-судинної системи, тим самим, у дітей знижується ризик збоїв в роботі серця.